vtv8.vtv.vn - Không vệ sinh điều hòa định kỳ, phơi quần áo trong phòng kín, đốt nhang hay ít mở cửa thông gió có thể khiến không khí trong nhà ô nhiễm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp.
vtv8.vtv.vn - Không chỉ là món ăn bình dân, cá mòi và cá trích còn được chuyên gia dinh dưỡng quốc tế đánh giá cao nhờ hàm lượng omega-3 dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể.
vtv8.vtv.vn - Trứng là lựa chọn quen thuộc cho bữa sáng nhờ giàu dinh dưỡng và tiện lợi. Tuy nhiên, việc ăn trứng hằng ngày có tốt hay không còn phụ thuộc vào cách sử dụng và tình trạng sức khỏe mỗi người.
vtv8.vtv.vn - Không chỉ quen thuộc trong ẩm thực, khoai lang tím còn chứa nhiều dưỡng chất và hợp chất chống oxy hóa, góp phần hỗ trợ sức khỏe toàn diện khi được bổ sung hợp lý vào chế độ ăn.
vtv8.vtv.vn - Không cần đợi đến khi cơ thể thừa cân rõ rệt, chỉ số vòng bụng đã có thể cảnh báo sớm nhiều nguy cơ bệnh lý. Đây là chỉ số đơn giản nhưng rất quan trọng với sức khỏe.
vtv8.vtv.vn - Không chỉ cường độ, thời điểm tập luyện cũng ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Nghiên cứu mới cho thấy tập thể dục vào buổi sáng, đặc biệt từ 7-8 giờ, mang lại hiệu quả tối ưu trong phòng ngừa nhiều bệnh lý
vtv8.vtv.vn - Thói quen ngồi lâu tưởng chừng vô hại nhưng có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe tim mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ nếu kéo dài trong thời gian dài.
vtv8.vtv.vn - Chuyên gia tim mạch Sanjay Bhojraj cảnh báo nhiều thói quen sau 19h có thể tích tụ tổn thương hệ tuần hoàn, đồng thời đưa ra các giải pháp giúp bảo vệ trái tim.
vtv8.vtv.vn - Duy trì thói quen đi bộ giúp giảm nguy cơ các bệnh tim mạch sau tuổi 50, nhưng lựa chọn đi nhanh hay chậm cần phù hợp với thể trạng để đạt hiệu quả bảo vệ sức khỏe tối ưu.