Bệnh tim mạch
Chuyên gia tim mạch cảnh báo 3 nhóm thực phẩm âm thầm gây hại cho tim
vtv8.vtv.vn - Theo TS.BS Francesco Lo Monaco, thịt chế biến sẵn, thực phẩm đóng gói tiện lợi và đồ uống có đường là những “thủ phạm” hàng đầu làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Ông nhấn mạnh, những thay đổi nhỏ nhưng duy trì đều đặn có thể tạo khác biệt lớn cho sức khỏe và tuổi thọ.
Tăng huyết áp và hội chứng chuyển hóa: “Bộ đôi” nguy cơ ở người thừa cân, béo bụng
Tăng huyết áp và hội chứng chuyển hóa: “Bộ đôi” nguy cơ ở người thừa cân, béo bụng
vtv8.vtv.vn - Tăng huyết áp thường đi kèm hội chứng chuyển hóa, đặc biệt ở người thừa cân, béo bụng. Các rối loạn này âm thầm tiến triển nhưng làm gia tăng đáng kể nguy cơ tim mạch và đái tháo đường nếu không được phát hiện, kiểm soát sớm.
“Rau trước, tinh bột sau” – Bí quyết ổn định đường huyết và giữ dáng không cần ăn kiêng khắc nghiệt
“Rau trước, tinh bột sau” – Bí quyết ổn định đường huyết và giữ dáng không cần ăn kiêng khắc nghiệt
vtv8.vtv.vn - Thay vì siết chặt khẩu phần hay loại bỏ hoàn toàn tinh bột, việc điều chỉnh trình tự ăn uống theo nguyên tắc “rau trước, đạm sau, tinh bột cuối cùng” được chứng minh giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân và bảo vệ tim mạch một cách khoa học, bền vững.
Rượu bia gây hại toàn thân: Từ rối loạn tiêu hóa đến tổn thương não và gan
vtv8.vtv.vn - Uống rượu bia không chỉ gây đầy hơi, chướng bụng mà còn làm tăng huyết áp, tổn thương gan, ảnh hưởng hệ thần kinh và tuyến tụy. Việc sử dụng quá mức trong thời gian dài có thể kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.
Thói quen ăn uống ngày Tết khiến nhiều người vô tình nạp gấp đôi lượng muối khuyến nghị
Thói quen ăn uống ngày Tết khiến nhiều người vô tình nạp gấp đôi lượng muối khuyến nghị
vtv8.vtv.vn - Thực đơn ngày Tết phong phú với nhiều món đậm đà, giàu năng lượng có thể khiến cơ thể rơi vào tình trạng “thừa mà thiếu”, đặc biệt là hấp thụ lượng muối cao gần gấp đôi mức khuyến cáo, tiềm ẩn nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tim mạch.
Ăn cá thường xuyên: Lợi đủ đường cho tim, não và sức khỏe tổng thể
vtv8.vtv.vn - Giàu protein chất lượng cao, vitamin D, iốt và đặc biệt là axit béo omega-3, cá được xem là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất. Nhiều nghiên cứu cho thấy thói quen ăn cá đều đặn có thể bảo vệ tim mạch, hỗ trợ phát triển não bộ và cải thiện cả giấc ngủ lẫn tinh thần.
Chỉ 15 phút vận động mỗi ngày giúp hạn chế tăng cân dịp Tết
vtv8.vtv.vn - Không cần tập luyện hàng giờ, chỉ khoảng 15 phút vận động phù hợp và duy trì đều đặn mỗi ngày cũng có thể giúp giảm tác động của việc dư thừa calo trong dịp Tết. Nghiên cứu cho thấy mức vận động khiêm tốn nhưng thường xuyên vẫn mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Uống cà phê buổi sáng có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch và kéo dài tuổi thọ
vtv8.vtv.vn - Không chỉ lượng cà phê tiêu thụ, thời điểm uống trong ngày cũng ảnh hưởng đáng kể đến lợi ích sức khỏe. Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy thói quen uống cà phê vào buổi sáng liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn, đặc biệt do bệnh tim mạch.
Những dấu hiệu âm thầm cảnh báo nguy cơ hình thành cục máu đông
vtv8.vtv.vn - Đau sưng một bên tay chân, khó thở, ho đột ngột hay giảm thị lực bất thường có thể là tín hiệu cảnh báo cục máu đông trong cơ thể. Nhận biết sớm các triệu chứng ít được chú ý giúp giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay thuyên tắc phổi
Cơ quan chủ quản: Đài Truyền hình Việt Nam
Cơ quan báo chí: Thời báo VTV
Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số 483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên Tập: Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, Nguyễn Trọng Ninh
Tổng đài VTV: 024-3835.5931 - 024-3835.5932
Ðiện thoại Thời báo VTV: 024-6689.7897
Email: toasoan@vtv.vn
Liên hệ quảng cáo và truyền thông
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực
Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu,
thành phố Đà Nẵng
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu, thành phố Đà Nẵng
Theo dõi chúng tôi trên các nền tảng
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.