Nắng nóng "tấn công" não và tim như thế nào?

Nắng nóng và "cú sốc" lên não

Não bộ là cơ quan đặc biệt nhạy cảm với nhiệt độ. Khi môi trường bên ngoài quá nóng, cơ thể phải tăng cường cơ chế làm mát bằng cách tiết mồ hôi và giãn mạch. Tuy nhiên, nếu tình trạng mất nước xảy ra, lượng máu lên não sẽ giảm, kéo theo nguy cơ thiếu oxy.

Hệ quả dễ thấy là chóng mặt, đau đầu, giảm tập trung. Trong trường hợp nghiêm trọng, người bệnh có thể rơi vào trạng thái rối loạn ý thức, co giật, thậm chí đột quỵ do sốc nhiệt. Đặc biệt, người cao tuổi và trẻ nhỏ là những nhóm dễ bị tổn thương nhất.

Ngoài ra, nắng nóng kéo dài còn có thể làm trầm trọng thêm các bệnh lý thần kinh sẵn có, như sa sút trí tuệ hoặc rối loạn lo âu.

Trái tim chịu áp lực kép

Không chỉ não, hệ tim mạch cũng phải "gồng mình" trước nhiệt độ cao. Khi trời nóng, mạch máu giãn ra để tản nhiệt, khiến huyết áp có thể giảm. Để bù lại, tim phải đập nhanh hơn nhằm duy trì lưu lượng máu.

Sự kết hợp giữa mất nước và tăng nhịp tim khiến tim làm việc quá tải, đặc biệt nguy hiểm với người có bệnh nền như tăng huyết áp, bệnh mạch vành. Trong một số trường hợp, điều này có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim, suy tim cấp hoặc nhồi máu cơ tim.

Thêm vào đó, tình trạng mất nước làm máu trở nên "đặc" hơn, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông – yếu tố chính gây đột quỵ và tắc mạch.

Ai là người dễ bị ảnh hưởng nhất?

Những đối tượng có nguy cơ cao bao gồm:

Người cao tuổi

Trẻ nhỏ

Người lao động ngoài trời

Người mắc bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường

Người uống ít nước hoặc sử dụng rượu bia thường xuyên

Các chuyên gia nhấn mạnh, ngay cả người khỏe mạnh cũng không nên chủ quan khi nhiệt độ môi trường vượt ngưỡng chịu đựng của cơ thể.

Cách bảo vệ não và tim trong mùa nắng nóng

Để giảm thiểu rủi ro, cần lưu ý:

Uống đủ nước, bổ sung điện giải khi cần

Hạn chế ra ngoài vào giờ nắng gắt (10h–16h)

Đội mũ, mặc quần áo sáng màu, thoáng mát

Nghỉ ngơi hợp lý, tránh vận động quá sức

Theo dõi các dấu hiệu bất thường như chóng mặt, tim đập nhanh

Nếu xuất hiện triệu chứng nghiêm trọng như ngất xỉu, đau ngực, rối loạn ý thức, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay lập tức.

Nắng nóng không chỉ gây khó chịu mà còn là "kẻ tấn công thầm lặng" đối với não và tim. Việc chủ động bảo vệ sức khỏe, đặc biệt trong bối cảnh biến đổi khí hậu khiến các đợt nắng nóng ngày càng khắc nghiệt, là điều không thể xem nhẹ./.