vtv8.vtv.vn - Nhiều người có thói quen sử dụng điện thoại trước giờ đi ngủ với suy nghĩ chỉ xem vài phút rồi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, theo chuyên gia, việc này có thể kéo dài hàng giờ, ảnh hưởng đến mắt, não bộ và chất lượng giấc ngủ nếu duy trì thường xuyên.
vtv8.vtv.vn - Việc sử dụng thiết bị số gần như liên tục đang trở thành hiện tượng phổ biến, song khái niệm “nghiện màn hình” vẫn gây tranh cãi khi không ít người cho rằng đây chỉ là một phần tất yếu của cuộc sống hiện đại.
vtv8.vtv.vn - Trong nỗ lực làm sống lại những giá trị văn hóa đỉnh cao của triều Nguyễn, Trung tâm Bảo tồn Di tích Cố đô Huế đã tích cực đẩy mạnh việc nghiên cứu và phục dựng các nghi lễ cung đình quan trọng. Từ lễ tế Nam Giao, lễ đổi gác đến các buổi trình diễn Nhã nhạc, tất cả không chỉ là sự tái hiện quá khứ mà còn là một phương thức giáo dục lịch sử sống động.
vtv8.vtv.vn - Không cần thay đổi lớn, chỉ một thói quen nhỏ vào buổi sáng – tiếp xúc ánh sáng tự nhiên – có thể giúp cải thiện giấc ngủ, tăng năng lượng và góp phần nâng cao sức khỏe lâu dài, theo khuyến nghị của các chuyên gia.
vtv8.vtv.vn - Trong thời đại công nghệ số, câu nói “Có giỏi thì cứ quay video đăng lên mạng đi” đang trở thành một lời thách thức phổ biến trong nhiều tình huống xung đột đời thường. Tuy nhiên, việc sử dụng điện thoại thông minh để ghi hình và tung lên mạng xã hội nhằm giải tỏa ức chế cá nhân đang tiềm ẩn những rủi ro pháp lý đặc biệt nghiêm trọng.
vtv8.vtv.vn - Khi ôtô gặp sự cố giữa đường ray, điều quan trọng nhất là bảo toàn tính mạng. Rời khỏi xe và tạo khoảng cách an toàn luôn phải được đặt lên hàng đầu, thay vì cố xử lý phương tiện trong tình huống nguy hiểm.
vtv8.vtv.vn - Những thói quen ngủ tưởng chừng vô hại có thể làm rối loạn nhịp sinh học, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường và rối loạn chuyển hóa.
vtv8.vtv.vn - Nhiều người có thói quen nằm nghỉ, xem tivi hoặc lướt điện thoại ngay sau bữa ăn. Theo các chuyên gia tiêu hóa, hành động tưởng như vô hại này có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản.
vtv8.vtv.vn - Sau kỳ nghỉ Tết kéo dài, nhiều trẻ có biểu hiện ngủ muộn, dậy trễ, giảm tập trung và dễ cáu gắt khi chuẩn bị quay lại trường. Theo các chuyên gia, đây là phản ứng tâm lý bình thường trước sự thay đổi đột ngột về nhịp sinh hoạt.