Tag:

lợi ích sức khỏe

Uống 1–2 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ suy tim

Sức khỏe 27/03/2026 14:39 GMT+7

Uống 1–2 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ suy tim

Sức khỏe 27/03/2026 14:39 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Nghiên cứu mới cho thấy cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn có thể góp phần ngăn ngừa suy tim, với hiệu quả rõ nhất khi tiêu thụ ở mức vừa phải.

Nho đỏ giàu chất chống oxy hóa hơn nho xanh, tốt cho tim và não bộ

Sức khỏe 26/03/2026 22:11 GMT+7

Nho đỏ giàu chất chống oxy hóa hơn nho xanh, tốt cho tim và não bộ

Sức khỏe 26/03/2026 22:11 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Dù nho xanh và nho đỏ đều giàu dinh dưỡng, nho đỏ được đánh giá cao hơn về hàm lượng chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch và não bộ.

Mít không chỉ ngon: Loạt lợi ích sức khỏe ít người biết

Sức khỏe 23/03/2026 17:27 GMT+7

Mít không chỉ ngon: Loạt lợi ích sức khỏe ít người biết

Sức khỏe 23/03/2026 17:27 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Không chỉ là loại trái cây quen thuộc, mít còn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng đáng chú ý. Từ phần thịt đến hạt, nếu sử dụng đúng cách, mít có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Lòng trắng hay lòng đỏ: Cách ăn trứng để tối ưu dinh dưỡng

Sức khỏe 20/03/2026 08:55 GMT+7

Lòng trắng hay lòng đỏ: Cách ăn trứng để tối ưu dinh dưỡng

Sức khỏe 20/03/2026 08:55 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Nhiều người lầm tưởng protein chỉ có ở lòng trắng trứng, còn lòng đỏ chủ yếu chứa chất béo. Thực tế, protein và chất béo đều phân bổ ở cả hai phần với tỷ lệ cân đối, khiến cả lòng trắng lẫn lòng đỏ đều có giá trị dinh dưỡng riêng.

Đậu phộng luộc hay rang: cách nào tốt hơn cho sức khỏe?

Sức khỏe 18/03/2026 13:14 GMT+7

Đậu phộng luộc hay rang: cách nào tốt hơn cho sức khỏe?

Sức khỏe 18/03/2026 13:14 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Đậu phộng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng cách chế biến như luộc hay rang có thể ảnh hưởng đáng kể đến giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe.

Uống nước ấm buổi sáng có thật sự tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe 15/03/2026 20:01 GMT+7

Uống nước ấm buổi sáng có thật sự tốt cho sức khỏe?

Sức khỏe 15/03/2026 20:01 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Nhiều người tin rằng uống nước ấm vào buổi sáng giúp giải độc, hỗ trợ tiêu hóa hay giảm cân. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng thói quen này chỉ mang lại một số tác động hỗ trợ nhất định và chưa có bằng chứng khoa học khẳng định những lợi ích sức khỏe như nhiều người kỳ vọng.

Uống nước trước hay sau cà phê sáng: Lợi ích bù nước có khác biệt?

Sức khỏe 23/02/2026 19:47 GMT+7

Uống nước trước hay sau cà phê sáng: Lợi ích bù nước có khác biệt?

Sức khỏe 23/02/2026 19:47 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Các chuyên gia cho biết dù uống nước trước hay sau tách cà phê buổi sáng, hiệu quả bù nước về cơ bản là như nhau, bởi cả nước lọc và cà phê đều góp phần vào tổng lượng chất lỏng cơ thể hấp thụ trong ngày.

Ăn nhiều bữa nhỏ không giúp tăng trao đổi chất, còn có thể khiến bạn thèm ăn hơn

Sức khỏe 17/02/2026 18:26 GMT+7

Ăn nhiều bữa nhỏ không giúp tăng trao đổi chất, còn có thể khiến bạn thèm ăn hơn

Sức khỏe 17/02/2026 18:26 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Thói quen chia nhỏ bữa ăn trong ngày thường được cho là hỗ trợ giảm cân và giữ trao đổi chất hoạt động liên tục. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng cách ăn này không tạo khác biệt đáng kể về chuyển hóa, thậm chí có thể làm tăng cảm giác đói và khó kiểm soát khẩu phần.

Uống cà phê buổi sáng có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch và kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe 08/02/2026 11:10 GMT+7

Uống cà phê buổi sáng có thể giúp giảm nguy cơ tim mạch và kéo dài tuổi thọ

Sức khỏe 08/02/2026 11:10 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Không chỉ lượng cà phê tiêu thụ, thời điểm uống trong ngày cũng ảnh hưởng đáng kể đến lợi ích sức khỏe. Một nghiên cứu quy mô lớn cho thấy thói quen uống cà phê vào buổi sáng liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn, đặc biệt do bệnh tim mạch.