Mỗi mùa giải bóng đá lớn, từ World Cup, Euro đến các giải vô địch quốc gia, các bệnh viện đều ghi nhận không ít trường hợp nhập viện vì tai biến tim mạch sau những đêm thức trắng theo dõi các trận đấu.
Ảnh: tạo bởi AI
Theo các chuyên gia, bản thân việc xem bóng đá không gây đột quỵ. Tuy nhiên, những yếu tố đi kèm như căng thẳng cảm xúc, thức khuya liên tục, thiếu ngủ, uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá và ăn uống không lành mạnh có thể trở thành "giọt nước tràn ly", kích hoạt cơn đột quỵ ở những người có sẵn yếu tố nguy cơ.
Trong những thời điểm trận đấu diễn ra kịch tính, đặc biệt ở các pha ghi bàn, đá luân lưu hoặc những tình huống gây tranh cãi, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone như adrenaline và cortisol.
Các hormone này khiến:
Nhịp tim tăng nhanh. Huyết áp tăng đột ngột. Mạch máu co lại. Tim phải hoạt động mạnh hơn. Nhu cầu oxy của cơ tim tăng cao.
Ở người khỏe mạnh, những thay đổi này thường chỉ diễn ra trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, với người mắc tăng huyết áp, bệnh mạch vành, rung nhĩ, đái tháo đường hoặc rối loạn mỡ máu, đây có thể là yếu tố làm tăng nguy cơ nhồi máu não hoặc xuất huyết não.
Không ít người duy trì thói quen thức đến 2-4 giờ sáng để xem các trận đấu, sau đó vẫn đi làm như bình thường.
Thiếu ngủ kéo dài có thể gây:
Tăng huyết áp. Rối loạn nhịp tim. Gia tăng phản ứng viêm trong cơ thể. Rối loạn chuyển hóa đường huyết. Tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.
Nếu tình trạng này kéo dài nhiều ngày liên tiếp, nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch và đột quỵ sẽ cao hơn, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi.
Một sai lầm phổ biến của nhiều người hâm mộ là vừa xem bóng đá vừa uống nhiều bia rượu, hút thuốc lá hoặc sử dụng nước tăng lực để chống buồn ngủ.
Theo các bác sĩ, những thói quen này có thể:
Làm huyết áp tăng cao. Gây rối loạn nhịp tim. Làm máu dễ đông hơn. Gây mất nước. Tăng gánh nặng cho tim và não.
Đây đều là những yếu tố làm gia tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Các chuyên gia khuyến cáo những người thuộc nhóm sau cần hạn chế thức khuya xem bóng đá:
Người bị tăng huyết áp. Người mắc bệnh tim mạch. Người từng bị đột quỵ hoặc cơn thiếu máu não thoáng qua. Người mắc đái tháo đường. Người có cholesterol máu cao. Người béo phì. Người hút thuốc lá lâu năm. Người trên 50 tuổi.
Nếu vẫn muốn theo dõi các trận đấu, người bệnh nên đảm bảo dùng thuốc đúng chỉ định và theo dõi huyết áp thường xuyên.
Các bác sĩ khuyến cáo cần ghi nhớ quy tắc FAST để nhận biết đột quỵ:
F (Face): Miệng méo, mặt lệch. A (Arm): Tay hoặc chân yếu, không thể nâng lên. S (Speech): Nói khó, nói ngọng hoặc không nói được. T (Time): Gọi cấp cứu và đưa người bệnh đến cơ sở y tế có khả năng điều trị đột quỵ càng sớm càng tốt.
Ngoài ra, người bệnh có thể xuất hiện đau đầu dữ dội, chóng mặt, mất thăng bằng, nhìn mờ hoặc mất ý thức.
Để vừa tận hưởng những trận cầu hấp dẫn vừa giảm nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, các chuyên gia khuyến nghị:
Hạn chế thức khuya liên tục nhiều ngày. Ngủ bù hợp lý nếu phải xem trận đấu muộn. Không lạm dụng rượu bia và nước tăng lực. Uống đủ nước. Ăn nhẹ, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ. Nghỉ ngơi giữa các trận đấu kéo dài. Kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết và các bệnh nền.
Bóng đá là môn thể thao mang lại niềm vui và sự gắn kết cho người hâm mộ. Tuy nhiên, việc để cảm xúc bị đẩy lên quá cao, kết hợp với thức khuya, sử dụng chất kích thích và bỏ qua các bệnh lý nền có thể khiến nguy cơ đột quỵ gia tăng.
Các chuyên gia nhấn mạnh, việc theo dõi bóng đá nên được thực hiện với tâm lý thoải mái, nghỉ ngơi hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh. Chỉ khi cân bằng được giữa đam mê và sức khỏe, người hâm mộ mới có thể tận hưởng trọn vẹn những trận cầu hấp dẫn mà không phải đối mặt với các biến cố tim mạch nguy hiểm.
Bình luận
0