Sức khỏe hệ hô hấp phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Tuy nhiên, không ít người vẫn vô tình nạp vào cơ thể những loại thực phẩm có khả năng gây viêm và làm suy giảm chức năng phổi nghiêm trọng. Việc nhận diện và loại bỏ sớm những "kẻ thù" này là bước quan trọng để bảo vệ lá phổi trước các nguy cơ bệnh lý mạn tính.

Thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn đứng đầu danh sách cần thận trọng. Các sản phẩm này thường chứa hàm lượng natri và nitrat cao để kéo dài thời hạn sử dụng. Lượng muối dư thừa không chỉ gây áp lực cho hệ tim mạch mà còn dẫn đến tình trạng giữ nước, khiến dịch lỏng tích tụ và làm đầy phổi, gây khó thở khởi phát. Bên cạnh đó, các thức uống có cồn như rượu bia chứa sulfit và ethanol có thể làm bùng phát cơn hen suyễn, đồng thời làm suy giảm hệ miễn dịch và gây mất nước tế bào phổi.

Thói quen sử dụng trà và cà phê quá đậm đặc cũng được các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế. Hàm lượng aminophylline trong trà và caffeine trong cà phê nếu tích tụ lâu ngày sẽ làm gia tăng nhịp tim, tăng mức tiêu thụ oxy của cơ thể, từ đó tạo áp lực nặng nề lên chức năng tim phổi. Sự hưng phấn quá mức của hệ thần kinh tự chủ do các chất này gây ra có thể khiến tình trạng hụt hơi và khó thở trở nên tồi tệ hơn ở những người vốn có hệ hô hấp nhạy cảm.

Đối với những người mắc chứng ho đờm, khó thở dai dẳng – những triệu chứng điển hình của hen suyễn, viêm phế quản mạn tính và phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) – việc điều trị cần tác động trực tiếp vào cơ chế viêm và mất cân bằng oxy hóa. Chuyên gia hô hấp cho biết, khi tình trạng viêm xảy ra, cơ thể sản sinh các gốc tự do tấn công tế bào phổi, tạo thành một vòng lặp bệnh lý khiến chức năng hô hấp suy giảm dần theo thời gian.

Trong nỗ lực tìm kiếm giải pháp hỗ trợ an toàn từ tự nhiên, Lá Hen đã được y học hiện đại chú ý và nghiên cứu kỹ lưỡng. Các hoạt chất alpha và beta amyrin trong thảo dược này có khả năng kháng Lipoxygenase, giúp giảm quá trình tổng hợp các chất trung gian gây co thắt phế quản. Nhờ đó, Lá Hen mang lại hiệu quả hỗ trợ giãn phế quản và chống viêm mạnh mẽ.

Các nghiên cứu quốc tế đã chứng minh tác dụng chống oxy hóa của Lá Hen giúp giảm hoạt động của các gốc tự do trong đường hô hấp. Việc kết hợp các giải pháp thảo dược lành tính này cùng với chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt hơn các cơn khó thở, giảm tái phát các đợt cấp của bệnh lý hô hấp mạn tính và cải thiện chất lượng cuộc sống một cách bền vững./.