Cây rau mương còn được gọi bằng những cái tên khác như: rau lục, rau mương thon, rau mương đất, rau mương nằm.
Đây là loại cây khá dễ tìm, thường mọc ở nơi ẩm ướt như ven mương, ruộng nước hoặc bờ ao. Cây có thân mềm, lá nhỏ màu xanh và thường bò lan sát mặt đất.
Theo Lương y Nguyễn Đức Nghĩa: rau mương là loại thảo dược lành tính, từ lâu được dùng vừa làm rau ăn vừa hỗ trợ sức khỏe trong dân gian. Theo y học cổ truyền, cây có vị ngọt nhạt, hơi chát, tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm và hỗ trợ tiêu hóa.
Trong rau mương còn chứa tanin, flavonoid và các hợp chất chống oxy hóa có đặc tính kháng khuẩn, làm se niêm mạc và giảm viêm. Nhờ đó, loại cây này còn được dùng để hỗ trợ giảm đau dạ dày do vi khuẩn H.Pylori, cải thiện đầy bụng, tiêu chảy, kích thích tiêu hóa và hỗ trợ làm dịu đau họng. Ngoài ra, rau mương còn có thể hỗ trợ ổn định đường huyết ở người tiểu đường.
Không chỉ dùng để uống, lá rau mương giã nát còn được đắp ngoài da nhằm hỗ trợ giảm mụn nhọt, áp xe nhờ đặc tính sát khuẩn, tiêu viêm tự nhiên.
Chuẩn bị 15g rau mương, 15g chuối hột, 15g dây mây, 15g lục bình, 20g khổ qua, 10g lá vú sữa tím và 10g cam thảo nam. Sau đó cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi đất, đổ thêm 3 chén nước sạch rồi sắc trên lửa nhỏ đến khi còn khoảng 1 chén nước thuốc.
Gạn lấy nước cốt, chia uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi chiều.
Cách 1: Sắc nước rau mương khô
Chọn cây rau mương hoa vàng, rửa sạch, phơi khô rồi sao vàng, hạ thổ. Mỗi ngày lấy lượng vừa đủ sắc với nước để uống.
Cách 2: Uống nước cốt tươi
Rửa sạch rau mương tươi, ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút rồi giã nát với ít nước lọc, lọc lấy nước cốt và chia uống 2 lần/ngày.
Cách 3: Ngâm rượu rau mương
Rau mương tươi rửa sạch, cắt khúc nhỏ rồi cho vào bình thủy tinh, đổ rượu 45 độ ngập mặt thuốc và đậy kín. Sau khoảng 15 ngày có thể sử dụng, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần khoảng 15ml.
Lấy một nắm lá rau mương tươi, rửa sạch, ngâm nước muối loãng rồi giã nát, vắt lấy nước cốt để uống trực tiếp.
Dùng một nắm lá rau mương tươi, rửa sạch rồi nhai cùng vài hạt muối, ngậm vài phút trước khi nuốt từ từ. Có thể thực hiện mỗi ngày một lần vào buổi tối.
Đắp ngoài:
Lấy thân và lá rau mương tươi, ngâm nước muối khoảng 5-10 phút rồi giã nát, đắp lên vùng da bị mụn nhọt khoảng 10-15 phút.
Uống trong:
Dùng khoảng 30-40g rau mương sao khô, sắc lấy nước uống hàng ngày để hỗ trợ thanh nhiệt, giải độc.
Rau mương là dược liệu quen thuộc trong Đông y và được nhiều người sử dụng để hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng cần lưu ý một số vấn đề để đảm bảo an toàn.
Không nên tự ý dùng rau mương để điều trị bệnh khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn.
Trước khi sử dụng, rau mương cần được rửa sạch và ngâm nước muối loãng nhằm hạn chế vi khuẩn, ký sinh trùng vì loại cây này thường mọc ở nơi ẩm thấp.
Ngoài ra, dù được đánh giá là tương đối lành tính, người dùng cũng không nên lạm dụng rau mương trong thời gian dài. Việc sử dụng quá nhiều hoặc dùng sai cách có thể gây ra những tác dụng không mong muốn.
Rau mương là dược liệu được sử dụng trong nhiều bài thuốc hỗ trợ sức khỏe, tuy nhiên loại cây này cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Vì vậy, người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bình luận
0