Sau sinh là giai đoạn cơ thể và tâm lý người phụ nữ có nhiều thay đổi lớn. Bên cạnh niềm vui đón con chào đời, không ít sản phụ phải đối mặt với áp lực chăm con, thiếu ngủ, thay đổi nội tiết và cảm giác cô đơn. Nếu tình trạng buồn chán, mệt mỏi kéo dài và ngày càng nghiêm trọng, người mẹ có thể đang rơi vào trầm cảm sau sinh.
Theo các chuyên gia tâm lý, trầm cảm sau sinh là rối loạn tâm thần có thể xuất hiện trong vài tuần hoặc vài tháng đầu sau khi sinh con. Bệnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của người mẹ mà còn tác động trực tiếp đến sự phát triển của trẻ nhỏ và hạnh phúc gia đình.
Buồn bã kéo dài, mất hứng thú với cuộc sống
Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của trầm cảm sau sinh là cảm giác buồn bã, tuyệt vọng kéo dài nhiều ngày. Người mẹ thường xuyên khóc vô cớ, mất hứng thú với những hoạt động từng yêu thích, cảm thấy cuộc sống trở nên nặng nề và vô nghĩa.
Khác với trạng thái "baby blues" thông thường chỉ diễn ra trong thời gian ngắn sau sinh, trầm cảm sau sinh có xu hướng kéo dài và ngày càng nghiêm trọng nếu không được hỗ trợ.
Luôn cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều
Nhiều sản phụ bị trầm cảm sau sinh rơi vào trạng thái kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần. Dù em bé đã ngủ, người mẹ vẫn khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn hoặc thường xuyên thức giấc.
Ngược lại, một số trường hợp lại ngủ quá nhiều nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, thiếu năng lượng, không muốn giao tiếp hay chăm sóc bản thân.
Cáu gắt, lo âu quá mức
Người mắc trầm cảm sau sinh có thể trở nên nhạy cảm, dễ nổi nóng hoặc thường xuyên lo lắng quá mức về sức khỏe của con. Nhiều người luôn trong trạng thái căng thẳng, sợ hãi, mất kiểm soát dù không có nguyên nhân rõ ràng.
Tình trạng này kéo dài dễ khiến mối quan hệ vợ chồng, gia đình trở nên căng thẳng, đồng thời làm người mẹ ngày càng thu mình, cô lập với xung quanh.
Thờ ơ hoặc không muốn chăm sóc con
Một dấu hiệu nguy hiểm cần đặc biệt lưu ý là người mẹ dần mất kết nối tình cảm với em bé. Một số sản phụ cảm thấy bản thân không đủ khả năng làm mẹ, không muốn bế con, cho con bú hoặc chăm sóc con.
Nhiều người còn xuất hiện cảm giác tội lỗi, tự trách bản thân là người mẹ tồi tệ.
Các chuyên gia cho biết đây là dấu hiệu cho thấy tình trạng tâm lý đã chuyển biến nặng hơn và cần được can thiệp sớm.
Có ý nghĩ làm hại bản thân hoặc em bé
Đây là biểu hiện nghiêm trọng nhất của trầm cảm sau sinh. Người bệnh có thể xuất hiện ý nghĩ tự làm hại bản thân, muốn tự tử hoặc làm tổn thương con mình.
Một số trường hợp có biểu hiện hoảng loạn, mất kiểm soát cảm xúc, nghe thấy tiếng nói tiêu cực hoặc xuất hiện suy nghĩ cực đoan.
Khi phát hiện các dấu hiệu này, gia đình cần nhanh chóng đưa sản phụ đến cơ sở y tế hoặc chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ khẩn cấp.
Không nên coi nhẹ trầm cảm sau sinh
Các bác sĩ khuyến cáo trầm cảm sau sinh không phải là sự yếu đuối hay "suy nghĩ nhiều" như nhiều người lầm tưởng. Đây là bệnh lý cần được quan tâm và điều trị đúng cách.
Gia đình cần dành sự chia sẻ, hỗ trợ và lắng nghe người mẹ sau sinh nhiều hơn thay vì tạo áp lực. Việc nghỉ ngơi hợp lý, duy trì kết nối với người thân, chia sẻ cảm xúc và thăm khám tâm lý sớm có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.
Nếu các biểu hiện buồn chán, lo âu hoặc mất kiểm soát cảm xúc kéo dài trên hai tuần, sản phụ nên chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ từ bác sĩ chuyên khoa tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý để tránh những hậu quả đáng tiếc.
Bình luận
0