Những ngày đầu năm mới, nhiều gia đình chọn đi lễ chùa để cầu bình an, sức khỏe và may mắn. Tuy nhiên, lượng người tập trung đông tại các điểm tâm linh khiến việc đi lại, xếp hàng và đứng chờ trở nên mệt mỏi, nhất là với người cao tuổi và trẻ em – những người có sức đề kháng và khả năng thích nghi kém hơn.

Người lớn tuổi thường mắc các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường hoặc xương khớp. Việc đi bộ xa, leo nhiều bậc thang hay chen chúc có thể gây chóng mặt, tụt huyết áp hoặc đau ngực. Thời tiết dịp Tết thay đổi thất thường – sáng se lạnh, trưa nắng nóng – cũng khiến cơ thể khó thích nghi.

Gia đình nên chọn thời điểm vắng người như sáng sớm hoặc tránh khung giờ cao điểm. Người cao tuổi cần ăn nhẹ trước khi đi, uống đủ nước, mang theo thuốc điều trị và hạn chế đứng chờ quá lâu. Nếu xuất hiện biểu hiện như hoa mắt, khó thở, đau ngực, cần nghỉ ngơi ngay và tìm hỗ trợ y tế khi cần.

Trẻ em thường hào hứng khi đi chơi nên dễ bỏ bữa hoặc quên uống nước, dẫn đến mệt mỏi, hạ đường huyết. Phụ huynh nên chuẩn bị sẵn nước uống, sữa hoặc đồ ăn nhẹ để bổ sung kịp thời. Trang phục cần phù hợp thời tiết, dễ vận động; đội mũ khi nắng và giữ ấm khi trời lạnh.

Tại khu vực đông người, cha mẹ nên luôn nắm tay trẻ, nhắc trẻ ghi nhớ tên và số điện thoại người thân, đồng thời thống nhất điểm hẹn phòng trường hợp bị lạc.

Chùa chiền đầu năm là môi trường dễ lây lan bệnh hô hấp. Gia đình nên rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang khi cần thiết, đặc biệt với người có bệnh nền. Hạn chế để trẻ tiếp xúc gần với người có biểu hiện ho, sốt.

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới, giữ vệ sinh cá nhân, uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý khi tham gia sự kiện đông người là biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.

Đi lễ chùa đầu năm mang ý nghĩa tinh thần sâu sắc, là dịp sum vầy gia đình. Khi được chuẩn bị chu đáo và đặt yếu tố sức khỏe lên hàng đầu, chuyến du xuân sẽ an toàn và trọn vẹn hơn cho mọi thành viên.