Dưới tác động trực tiếp của tia cực tím (UV), lớp biểu bì bảo vệ bên ngoài sợi tóc dễ bị phá vỡ. Khi đó, độ ẩm tự nhiên trong tóc nhanh chóng bị mất đi, khiến tóc trở nên khô ráp, thiếu sức sống và dễ gãy hơn bình thường.
Không chỉ vậy, thời tiết nắng nóng còn làm da đầu tiết nhiều dầu, mồ hôi và bụi bẩn tích tụ, gây bít tắc chân tóc. Nếu thường xuyên đi ngoài trời, bơi lội hoặc tiếp xúc với nước biển, clo trong hồ bơi mà không chăm sóc đúng cách, mái tóc sẽ càng nhanh hư tổn.
Các chuyên gia chăm sóc tóc cho biết, mùa hè là thời điểm tóc phải chịu “stress kép”: vừa mất nước do nhiệt, vừa bị oxy hóa bởi tia UV. Đây là lý do nhiều người cảm thấy tóc xơ xác chỉ sau vài tuần nắng nóng cao điểm.
Tóc hư tổn do nắng nóng thường có những biểu hiện khá rõ ràng như:
Sợi tóc khô cứng, sờ vào thấy ráp tay Phần đuôi tóc chẻ ngọn, dễ gãy Tóc mất độ đàn hồi, dễ rụng khi chải Màu tóc xỉn, thiếu bóng khỏe Da đầu ngứa hoặc nhiều gàu hơn do đổ mồ hôi liên tục
Khi xuất hiện các dấu hiệu này, tóc cần được “cấp cứu” sớm để tránh tổn thương sâu hơn.
Cắt tỉa phần tóc chẻ ngọn
Đây là bước đơn giản nhưng rất cần thiết. Phần tóc chẻ ngọn không thể tự lành lại, nếu giữ lâu sẽ khiến sợi tóc tiếp tục tách dọc lên thân tóc. Việc cắt tỉa định kỳ giúp mái tóc gọn gàng hơn và tạo điều kiện cho tóc mới phát triển khỏe mạnh.
Tăng cường dưỡng ẩm chuyên sâu
Tóc mất nước cần được bổ sung độ ẩm bằng dầu xả, kem ủ hoặc serum dưỡng. Nên ưu tiên sản phẩm chứa keratin, collagen, argan oil, vitamin E hoặc protein tơ tằm để phục hồi lớp biểu bì tóc bị hư hại.
Ủ tóc từ 1–2 lần mỗi tuần giúp tóc mềm mượt trở lại nhanh hơn. Với tóc khô nặng, có thể dùng thêm tinh dầu dưỡng ở phần thân và ngọn tóc mỗi ngày.
Hạn chế nhiệt từ máy sấy, máy uốn
Sau khi đã chịu nhiệt độ ngoài trời cao, tóc rất dễ yếu đi nếu tiếp tục bị tác động bởi máy sấy nóng, máy là hay máy uốn. Tốt nhất nên để tóc khô tự nhiên hoặc dùng chế độ mát. Đồng thời giảm nhuộm, tẩy, ép tóc trong giai đoạn phục hồi.
Gội đầu đúng cách và không quá thường xuyên
Nhiều người nghĩ trời nóng phải gội đầu liên tục, nhưng gội quá nhiều sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc. Chỉ nên gội 2–3 lần/tuần bằng dầu gội dịu nhẹ, ưu tiên loại phục hồi hư tổn.
Khi gội nên dùng nước mát hoặc nước ấm nhẹ, tránh nước quá nóng vì sẽ khiến tóc càng khô hơn.
Bảo vệ tóc khi ra ngoài
Đội mũ rộng vành, che ô, dùng xịt chống nắng cho tóc hoặc quấn khăn khi đi ngoài trời nắng gắt là cách hạn chế tia UV tác động trực tiếp lên sợi tóc. Nếu đi bơi, nên làm ướt tóc bằng nước sạch trước và xả kỹ ngay sau khi bơi để giảm hấp thụ clo hoặc muối biển.
Phục hồi tóc không chỉ đến từ bên ngoài mà còn cần nuôi dưỡng từ bên trong. Chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung:
Protein từ trứng, cá, thịt nạc Omega-3 từ cá hồi, hạt óc chó Biotin và kẽm từ các loại đậu, ngũ cốc Vitamin A, C, E từ rau xanh và trái cây
Uống đủ nước mỗi ngày cũng rất quan trọng vì cơ thể thiếu nước đồng nghĩa tóc cũng mất đi độ ẩm cần thiết.
Tóc hư tổn không thể phục hồi chỉ sau một vài lần chăm sóc. Thông thường cần ít nhất 4–8 tuần để mái tóc cải thiện rõ rệt nếu áp dụng đúng phương pháp và duy trì đều đặn.
Điều quan trọng nhất là hạn chế các tác nhân gây hại tiếp tục tác động lên tóc, đồng thời xây dựng chu trình chăm sóc phù hợp với tình trạng tóc của mình.
Một mái tóc khỏe không chỉ giúp diện mạo tươi tắn hơn mà còn phản ánh tình trạng chăm sóc cơ thể tổng thể. Trong mùa nắng nóng, dành thêm chút thời gian cho mái tóc chính là cách giữ gìn sự tự tin mỗi ngày.
Bình luận
0