Tag:

chuyên gia dinh dưỡng

Người tiểu đường có nên ăn chuối?

Sức khỏe 13/04/2026 09:08 GMT+7

Người tiểu đường có nên ăn chuối?

Sức khỏe 13/04/2026 09:08 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Chuối giàu dinh dưỡng nhưng cũng chứa lượng đường tự nhiên đáng kể, khiến nhiều người mắc bệnh tiểu đường lo ngại. Theo chuyên gia, người bệnh vẫn có thể ăn chuối nếu kiểm soát khẩu phần và cách sử dụng hợp lý.

Củ sen: Thực phẩm quen thuộc giúp ngủ ngon, thanh nhiệt và thư giãn thần kinh

Sức khỏe 12/04/2026 10:36 GMT+7

Củ sen: Thực phẩm quen thuộc giúp ngủ ngon, thanh nhiệt và thư giãn thần kinh

Sức khỏe 12/04/2026 10:36 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, củ sen còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ giấc ngủ, giảm nóng trong và giúp thư giãn hệ thần kinh nếu được sử dụng đúng cách.

Lá mơ lông: Thảo dược dân gian hỗ trợ tiêu hóa nhưng cần dùng đúng cách

Sức khỏe 12/04/2026 10:34 GMT+7

Lá mơ lông: Thảo dược dân gian hỗ trợ tiêu hóa nhưng cần dùng đúng cách

Sức khỏe 12/04/2026 10:34 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Lá mơ lông từ lâu được sử dụng trong y học dân gian để hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi và đau bụng. Nhiều nghiên cứu ghi nhận loại lá này có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và giàu chất chống oxy hóa, song chuyên gia khuyến cáo cần sử dụng hợp lý để đảm bảo an toàn.

Chuyên gia Hong Kong: Bài tập nhảy giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả hơn kéo giãn cơ

Sức khỏe 11/04/2026 08:58 GMT+7

Chuyên gia Hong Kong: Bài tập nhảy giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả hơn kéo giãn cơ

Sức khỏe 11/04/2026 08:58 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Để hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao, chuyên gia dinh dưỡng sản nhi Tô Nghiên Thần cho rằng các bài tập nhảy cường độ cao mang lại hiệu quả rõ rệt hơn so với việc kéo giãn cơ – phương pháp chưa có bằng chứng khoa học chứng minh.

Lợi ích sức khỏe đa dạng từ thịt gà và cách chế biến hợp lý

Sức khỏe 03/04/2026 21:53 GMT+7

Lợi ích sức khỏe đa dạng từ thịt gà và cách chế biến hợp lý

Sức khỏe 03/04/2026 21:53 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Thịt gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày nhờ giá trị dinh dưỡng cao và dễ chế biến. Không chỉ cung cấp protein hoàn chỉnh, thịt gà còn hỗ trợ phát triển cơ bắp, cải thiện chức năng não bộ, làn da, khớp và kiểm soát cân nặng.

Thịt bò xay hay trứng: Lựa chọn nào phù hợp với mục tiêu sức khỏe?

Sức khỏe 03/04/2026 21:53 GMT+7

Thịt bò xay hay trứng: Lựa chọn nào phù hợp với mục tiêu sức khỏe?

Sức khỏe 03/04/2026 21:53 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Thịt bò xay và trứng đều là nguồn protein hoàn chỉnh, giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, mỗi loại có ưu điểm riêng về hàm lượng protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, phù hợp với từng nhu cầu sức khỏe khác nhau.

Phụ nữ mãn kinh nên ăn gì để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe?

Kinh tế & Tài chính 31/03/2026 11:29 GMT+7

Phụ nữ mãn kinh nên ăn gì để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe?

Kinh tế & Tài chính 31/03/2026 11:29 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Bước vào giai đoạn mãn kinh, phụ nữ cần chú ý bổ sung các dưỡng chất quan trọng như vitamin B12, canxi, vitamin D và protein để duy trì vóc dáng, hạn chế tăng cân và bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt: Nhận diện 4 nhóm nguy cơ cao để can thiệp sớm

Sức khỏe 29/03/2026 10:30 GMT+7

Cứ 3 trẻ có 1 trẻ thiếu sắt: Nhận diện 4 nhóm nguy cơ cao để can thiệp sớm

Sức khỏe 29/03/2026 10:30 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Kết quả Tổng điều tra Dinh dưỡng 2019-2020 cho thấy tình trạng thiếu sắt ở trẻ em Việt Nam vẫn đáng lo ngại. Các chuyên gia chỉ ra 4 nhóm trẻ có nguy cơ cao, cần được phát hiện sớm để tránh ảnh hưởng lâu dài đến trí não, thể chất và miễn dịch.

Uống cà phê trong ngày nắng nóng: Có gây mất nước và cần lưu ý gì?

Sức khỏe 26/03/2026 20:03 GMT+7

Uống cà phê trong ngày nắng nóng: Có gây mất nước và cần lưu ý gì?

Sức khỏe 26/03/2026 20:03 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Cà phê vẫn là thức uống quen thuộc giúp tỉnh táo trong những ngày oi bức. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, loại đồ uống này có thể ảnh hưởng đến cân bằng nước và sức khỏe.