chuyên gia dinh dưỡng
Lý do nên ăn quả việt quất khi căng thẳng
Lý do nên ăn quả việt quất khi căng thẳng
vtv8.vtv.vn - Không chỉ nổi tiếng là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, quả việt quất còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá có lợi cho não bộ và tinh thần. Một số nghiên cứu cho thấy loại quả này có thể hỗ trợ cơ thể giảm tác động tiêu cực của căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
5 nhóm thực phẩm người sau tuổi 50 nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe
5 nhóm thực phẩm người sau tuổi 50 nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe
vtv8.vtv.vn - Các chuyên gia khuyến cáo người sau tuổi 50 nên giảm tiêu thụ thực phẩm nhiều muối, đường bổ sung, chất béo xấu và rượu bia để hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và nhiều bệnh mạn tính khi về già.
Vì sao hạnh nhân được xem là một trong những loại hạt tốt nhất cho sức khỏe?
Vì sao hạnh nhân được xem là một trong những loại hạt tốt nhất cho sức khỏe?
vtv8.vtv.vn - Không chỉ là món ăn vặt giàu dinh dưỡng, hạnh nhân còn được các chuyên gia đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ tim mạch, cải thiện tiêu hóa, bổ sung protein và cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Đây được xem là lựa chọn lý tưởng trong chế độ ăn uống lành mạnh.
Đi cắm trại mang đồ ăn tự chuẩn bị, làm sao để không biến bữa vui thành ngộ độc?
Đi cắm trại mang đồ ăn tự chuẩn bị, làm sao để không biến bữa vui thành ngộ độc?
vtv8.vtv.vn - Tự sơ chế thực phẩm tại nhà, hút chân không, tách riêng đồ sống - chín và sử dụng thùng giữ nhiệt đúng cách là những nguyên tắc quan trọng giúp hạn chế nguy cơ ngộ độc thực phẩm trong các chuyến cắm trại, dã ngoại ngoài trời.
Mỗi tuần nên ăn cá bao nhiêu lần để bổ sung đủ omega-3 mà vẫn an toàn?
Mỗi tuần nên ăn cá bao nhiêu lần để bổ sung đủ omega-3 mà vẫn an toàn?
vtv8.vtv.vn - Cá là nguồn cung cấp omega-3 tự nhiên dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và thị lực. Tuy nhiên, ăn bao nhiêu lần mỗi tuần để cơ thể hấp thu đủ dưỡng chất mà không lo tích lũy thủy ngân vẫn là điều nhiều người băn khoăn. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng chìa khóa nằm ở tần suất hợp lý và lựa chọn đúng loại cá.
Nước mía “ngon - bổ - rẻ” ngày nắng nóng: Uống thế nào để giải khát mà không hại sức khỏe?
Nước mía “ngon - bổ - rẻ” ngày nắng nóng: Uống thế nào để giải khát mà không hại sức khỏe?
vtv8.vtv.vn - Giữa thời tiết oi bức, nước mía là thức uống giải khát quen thuộc nhờ vị ngọt mát, giá rẻ và dễ tìm. Tuy nhiên, đằng sau cảm giác “uống đã cơn khát” là câu chuyện không đơn giản về đường huyết, gan, thận và chuyển hóa. Các chuyên gia cho rằng nước mía có mặt lợi nhất định nhưng nếu dùng sai cách rất dễ biến thành gánh nặng cho cơ thể.
Ăn tôm thường xuyên: Lợi ích cho sức khỏe và những rủi ro cần lưu ý
Ăn tôm thường xuyên: Lợi ích cho sức khỏe và những rủi ro cần lưu ý
vtv8.vtv.vn - Tôm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, miễn dịch và não bộ. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ không đúng cách, loại thực phẩm này cũng tiềm ẩn một số rủi ro đối với sức khỏe.
Gia vị quen thuộc giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả
Gia vị quen thuộc giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả
vtv8.vtv.vn - Không chỉ tạo hương vị cho món ăn, một số gia vị còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết nếu sử dụng đúng cách, góp phần giảm nguy cơ tăng đường sau ăn, đặc biệt ở người cần kiểm soát tiểu đường.
Cảnh báo nguy hiểm chết người khi lạm dụng vitamin
Cảnh báo nguy hiểm chết người khi lạm dụng vitamin
vtv8.vtv.vn - Vitamin được xem là "chìa khóa vàng" giúp tăng cường sức khỏe, nhưng việc lạm dụng hoặc sử dụng sai cách có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng. Các chuyên gia y tế đang lên tiếng cảnh báo về xu hướng tự ý bổ sung vitamin ngày càng phổ biến hiện nay.
Cơ quan chủ quản: Đài Truyền hình Việt Nam
Cơ quan báo chí: Thời báo VTV
Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số 483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên Tập: Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, Nguyễn Trọng Ninh
Tổng đài VTV: 024-3835.5931 - 024-3835.5932
Ðiện thoại Thời báo VTV: 024-6689.7897
Email: toasoan@vtv.vn
Liên hệ quảng cáo và truyền thông
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực
Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu,
thành phố Đà Nẵng
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu, thành phố Đà Nẵng
Theo dõi chúng tôi trên các nền tảng
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.