Chế độ ăn uống
6 nhóm thực phẩm dễ làm tăng axit uric và nguy cơ gout
vtv8.vtv.vn - Axit uric không tăng đột ngột chỉ sau một bữa ăn mà tích lũy dần theo thói quen sinh hoạt. Nhiều thực phẩm quen thuộc có thể khiến chỉ số này tăng cao, âm thầm mở đường cho gout, sỏi thận và bệnh thận mạn tính.
Melatonin trong thực phẩm: Hướng tiếp cận mới giúp giảm nguy cơ béo phì và trầm cảm
Melatonin trong thực phẩm: Hướng tiếp cận mới giúp giảm nguy cơ béo phì và trầm cảm
vtv8.vtv.vn - Một nghiên cứu từ Brazil cho thấy melatonin hấp thụ qua thực phẩm có thể đồng thời tác động tích cực đến chuyển hóa và tâm trạng. Phát hiện này mở ra hướng chăm sóc sức khỏe mới dựa nhiều hơn vào chế độ ăn uống và lối sống, thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc.
Ăn một trái ớt mỗi bữa: Tốt cho sức khỏe nhưng cần đúng cách
vtv8.vtv.vn - Nhiều người nghĩ ớt chỉ đơn thuần giúp món ăn đậm đà hơn, nhưng loại gia vị nhỏ bé này lại chứa Capsaicin – một hoạt chất tạo vị cay mạnh mẽ mang đến nhiều tác động sinh học tích cực cho cơ thể. Khi được sử dụng đúng cách với lượng nhỏ hằng ngày, ớt có thể trở thành trợ thủ đắc lực cho sức khỏe.
Uống gì để hỗ trợ kiểm soát axit uric, giảm nguy cơ gout?
vtv8.vtv.vn - Axit uric tăng cao là yếu tố nguy cơ trực tiếp dẫn đến gout và nhiều rối loạn chuyển hóa. Bên cạnh chế độ ăn ít purin, lựa chọn đồ uống phù hợp như sữa ít béo, dùng trà và cà phê điều độ, cùng thói quen uống đủ nước có thể hỗ trợ cơ thể đào thải axit uric hiệu quả hơn.
Ăn một trái ớt mỗi bữa: Tốt cho sức khỏe nhưng cần đúng cách
vtv8.vtv.vn - Ớt không chỉ là gia vị tạo vị cay mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, miễn dịch và chuyển hóa nếu dùng với lượng vừa phải. Tuy vậy, thói quen ăn ớt mỗi bữa cũng tiềm ẩn rủi ro với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.
Lộ trình giúp dân văn phòng giữ dáng thon gọn dù áp lực công việc cao
vtv8.vtv.vn - Dù thường xuyên phải ngồi nhiều và chịu áp lực công việc, giới văn phòng vẫn có thể duy trì vóc dáng thon gọn nếu xây dựng lộ trình dinh dưỡng và vận động lành mạnh theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng Mỹ.
Những thói quen ăn uống và sinh hoạt giúp bảo vệ thận trong mùa lạnh
vtv8.vtv.vn - Ăn nhiều thực phẩm tươi, hạn chế muối và đường bổ sung, uống đủ nước và duy trì vận động đều đặn là những thói quen quan trọng giúp hỗ trợ chức năng thận khi thời tiết lạnh.
Nước dừa và lợi ích đối với phụ nữ mang thai
vtv8.vtv.vn - Nước dừa giàu dinh dưỡng, không chứa chất béo bão hòa, giúp bù nước, bổ sung chất điện giải, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần giảm triệu chứng ốm nghén trong thai kỳ.
Trà bạc hà có giúp ổn định đường huyết ở người tiểu đường?
VTV8.VTVTrà bạc hà không trực tiếp làm giảm đường huyết nhưng có thể hỗ trợ ổn định chỉ số này thông qua việc cung cấp nước, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ..VN -
Cơ quan chủ quản: Đài Truyền hình Việt Nam
Cơ quan báo chí: Thời báo VTV
Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số 483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên Tập: Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, Nguyễn Trọng Ninh
Tổng đài VTV: 024-3835.5931 - 024-3835.5932
Ðiện thoại Thời báo VTV: 024-6689.7897
Email: toasoan@vtv.vn
Liên hệ quảng cáo và truyền thông
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực
Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu,
thành phố Đà Nẵng
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu, thành phố Đà Nẵng
Theo dõi chúng tôi trên các nền tảng
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.