Tag:

trọng lượng cơ thể

Chạy bộ hay đạp xe: Bài tập nào giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả hơn?

Sức khỏe 15/03/2026 20:01 GMT+7

Chạy bộ hay đạp xe: Bài tập nào giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả hơn?

Sức khỏe 15/03/2026 20:01 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Chạy bộ và đạp xe là hai hình thức vận động phổ biến giúp đốt calo và hỗ trợ giảm mỡ. Tuy nhiên, mức tiêu hao năng lượng và tác động lên cơ thể của mỗi bài tập lại khác nhau, vì vậy lựa chọn phù hợp còn phụ thuộc vào mục tiêu và khả năng duy trì tập luyện của mỗi người.

Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ mà vẫn giữ nguyên cân nặng

Sức khỏe 10/03/2026 21:07 GMT+7

Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ mà vẫn giữ nguyên cân nặng

Sức khỏe 10/03/2026 21:07 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Nhiều người cho rằng muốn có vóc dáng đẹp thì phải giảm cân. Tuy nhiên, mục tiêu thực sự của việc cải thiện hình thể là giảm mỡ và tăng cơ cùng lúc. Khi tỷ lệ mỡ giảm và cơ bắp phát triển, cơ thể sẽ săn chắc, gọn gàng hơn dù cân nặng không thay đổi.

Uống nước trước hay sau cà phê sáng: Lợi ích bù nước có khác biệt?

Sức khỏe 23/02/2026 19:47 GMT+7

Uống nước trước hay sau cà phê sáng: Lợi ích bù nước có khác biệt?

Sức khỏe 23/02/2026 19:47 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Các chuyên gia cho biết dù uống nước trước hay sau tách cà phê buổi sáng, hiệu quả bù nước về cơ bản là như nhau, bởi cả nước lọc và cà phê đều góp phần vào tổng lượng chất lỏng cơ thể hấp thụ trong ngày.

5 dấu hiệu ung thư phổi có thể phát hiện sớm, tuyệt đối không nên bỏ qua

Sức khỏe 26/01/2026 10:17 GMT+7

5 dấu hiệu ung thư phổi có thể phát hiện sớm, tuyệt đối không nên bỏ qua

Sức khỏe 26/01/2026 10:17 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Ung thư phổi là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong các loại ung thư do thường được phát hiện muộn. Theo các chuyên gia, việc nhận diện sớm 5 dấu hiệu cảnh báo phổ biến có ý nghĩa then chốt, giúp tăng hiệu quả điều trị và kéo dài thời gian sống cho người bệnh.

Mẹ sau sinh ăn một bữa mỗi ngày để giảm cân, tỷ lệ mỡ cơ thể vọt lên gần 60%

Sức khỏe 26/01/2026 10:16 GMT+7

Mẹ sau sinh ăn một bữa mỗi ngày để giảm cân, tỷ lệ mỡ cơ thể vọt lên gần 60%

Sức khỏe 26/01/2026 10:16 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Vì muốn giảm cân nhanh chóng sau sinh, một bà mẹ ở Đài Loan chỉ ăn một bữa mỗi ngày với tổng lượng calo chưa tới 800, khiến tỷ lệ mỡ cơ thể tăng cao bất thường, gần 60% trọng lượng cơ thể là mỡ.

Chim di cư: Những cuộc hành trình xuyên lục địa thách thức giới hạn sinh học

Khám phá 12/01/2026 10:16 GMT+7

Chim di cư: Những cuộc hành trình xuyên lục địa thách thức giới hạn sinh học

Khám phá 12/01/2026 10:16 GMT+7

VTV8.VTV.vn - Mỗi khi mùa thu chạm ngõ, bầu trời lại trở thành sân khấu cho một trong những hiện tượng thiên nhiên kỳ vĩ nhất: cuộc đại di cư của các loài chim. Không có bản đồ giấy hay thiết bị định vị vệ tinh, hàng tỷ cá thể chim vẫn thực hiện những hành trình dài hàng chục ngàn km từ cực Bắc lạnh giá đến vùng nhiệt đới ấm áp và ngược lại.