vtv8.vtv.vn - Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng, hỗ trợ trao đổi chất và cải thiện chức năng não bộ. Duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ còn giúp kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.
vtv8.vtv.vn - Sau các bữa ăn, đặc biệt là bữa trưa, nhiều tài xế rơi vào trạng thái buồn ngủ khi đang điều khiển xe đường dài. Hiện tượng này không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm gia tăng rủi ro mất an toàn giao thông, nhất là trên cao tốc.
vtv8.vtv.vn - Chan canh vào cơm là thói quen quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, với người mắc tiểu đường, điều quan trọng là cách ăn này ảnh hưởng thế nào đến đường huyết sau ăn, đặc biệt khi cơm trắng vốn có chỉ số đường huyết cao.