Rối loạn giấc ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, nếu ngủ được cũng sẽ không ngon giấc, dậy sớm không ngủ lại được hoặc tỉnh lại nhiều lần trong khi ngủ. Rối loạn giấc ngủ không phải là bệnh mà là hậu quả của một căn bệnh nào đó.
Tại Bệnh viện Tâm thần tỉnh Đắk Lắk, hiện nay, trung bình 1 ngày bệnh viện khám và điều trị từ 5 đến 10 người bị chứng rối loạn giấc ngủ. Chỉ riêng trong tháng 5, bệnh viện đã khám và điều trị cho gần 70 trường hợp.
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Bé, Trưởng Khoa Khám, đa số những trường hợp đến bệnh viện khám đều mắc chứng rối loạn giấc ngủ mạn tính (tức trong một ngày chỉ ngủ được 1 đến 2 giờ hoặc không ngủ được). Trước khi đến bệnh viện khám và điều trị, những trường hợp này đã điều trị nhiều phương pháp khác nhau từ đông y đến tây y, song nguy hiểm nhất là tự ý mua thuốc an thần về uống.
Chị N.T.T. (50 tuổi, trú tại CưM’Gar, Đắk Lắk) bị rối loạn giấc ngủ kéo dài gần 3 năm nay. Trước khi đến bệnh viện điều trị, chị đã tự ý mua thuốc an thần về uống trong khoảng thời gian dài và cũng đã đi các bệnh viện tâm thần lớn ở Sài Gòn và Hà Nội để chữa bệnh rối loạn giấc ngủ. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị, do không tuân thủ đúng phác đồ của các bác sĩ, ở bệnh viện nào chị T. cũng điều trị được 3 đến 4 tuần thấy tình trạng ngủ không được cải thiện chị lại bỏ dở điều trị và chuyển sang bệnh viện khác.
Với trường hợp này, bác sĩ Bé cho biết: việc điều trị rối loạn giấc ngủ cho bệnh nhân T. rất khó khăn do bệnh nhân mong muốn mau chóng lấy lại giấc ngủ nên không kiên trì chữa bệnh một nơi mà hay bỏ dở điều trị. Điều trị rối loạn giấc ngủ không phải ngày 1 ngày 2 là khỏi mà có thể từ 6 tháng đến 1 năm. Và nếu điều trị hay bỏ dở, lưng chừng rất dễ gây ra tình trạng kháng thuốc khiến việc điều trị sau này càng khó khăn và phức tạp hơn.
Tương tự, là trường hợp anh T.M.V. (49 tuổi, trú tại Hòa Thắng, Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk) do suy nghĩ nhiều nên cũng bị mất ngủ thường xuyên. Có hôm thức trắng đêm không chợp mắt được, tình trạng này kéo dài khoảng 1 tuần thì sức khỏe anh sa sút hẳn. Thay vì đến cơ sở y tế để bác sĩ tìm nguyên nhân, điều trị chứng rối loạn giấc ngủ, anh đã lên mạng tìm mua thuốc an thần về uống.
Anh chia sẻ: "Mặc dù tôi biết tác hại của thuốc an thần nhưng không dùng thuốc thì tôi không ngủ được. Đáng lo là lúc đầu tôi chỉ cần uống nửa viên là đã có thể ngủ ngon, nhưng giờ uống nửa viên vẫn không thể ngủ. Vì vậy, tôi đã tăng liều dùng và dùng thường xuyên hơn. Dạo gần đây, mỗi sáng thức dậy, người mệt đừ, không còn minh mẫn, hứng thú trong công việc mới đến bệnh viện khám".
Cũng theo bác sĩ Nguyễn Thị Bé, rối loạn giấc ngủ không phải là một bệnh mà có thể là hậu quả của stress, căng thẳng kéo dài, hoặc là bị mắc các bệnh về tim mạch, hô hấp, cao huyết áp, hen phế quản, viêm khớp... Nguyên tắc trong điều trị thì phải điều trị nguyên nhân, không phải điều trị triệu chứng. Mà rối loạn giấc ngủ chỉ là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe nào đó mà thôi. Tuy nhiên, nhiều người khi bị rối loạn giấc ngủ, thay vì tìm hiểu nguyên nhân, thay đổi lối sống cho khoa học để cải thiện tình trạng giấc ngủ thì lại chọn cách mua thuốc an thần về uống.
Thuốc an thần là thuốc điều trị chứng rối loạn giấc ngủ làm dễ ngủ, ngủ sâu, kéo dài thời gian ngủ. Tuy nhiên, đây là loại thuốc nằm trong danh mục thuốc kê đơn, chỉ được dùng theo chỉ định của bác sĩ. Việc người dân tự ý mua và sử dụng thường xuyên rất nguy hiểm vì chúng gây quen thuốc, gây nghiện, làm cho người bệnh phải lệ thuộc vào nó, nếu thời gian sử dụng kéo dài và liều lượng lớn sẽ gây hại trực tiếp đến sức khỏe.
Trên thị trường hiện có rất nhiều loại thuốc ngủ, thuốc an thần không đảm bảo chất lượng. Uống thuốc an thần không rõ nguồn gốc, sử dụng không theo hướng dẫn chỉ định của bác sĩ và việc lạm dụng thuốc không chỉ khiến tác dụng của thuốc bị giảm mà còn gây ra tình trạng nhờn thuốc, kháng thuốc, dẫn đến việc điều trị rối loạn giấc ngủ vô cùng khó khăn. Bên cạnh đó, thuốc an thần còn gây ra tác dụng phụ có hại, như lú lẫn, ảnh hưởng đến trí nhớ, nhận thức.
Rối loạn giấc ngủ nếu không điều trị sớm, lâu ngày sẽ khiến người bệnh bị lo âu, trầm cảm, một số trường hợp bị rối loạn tâm thần do mất ngủ kéo dài. Để cải thiện tình trạng giấc ngủ, bác sĩ Nguyễn Thị Bé lưu ý: người dân cần chú ý đến chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt, thay đổi môi trường làm việc, tránh xa các yếu tố gây stress. Nên ngủ và thức ở một giờ nhất định. Không nên uống các chất kích thích như cà phê, trà đậm vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thường xuyên tập thể dục thể thao, tăng cường sức khỏe...
Bên cạnh đó, người mới bị mất ngủ cũng có thể dùng những loại thảo dược thiên nhiên lành tính để cải thiện tình trạng, như: tâm sen, lạc tiên, lá vông sắc lấy nước uống. Nếu thực hiện các biện pháp tự nhiên như trên mà giấc ngủ không được cải thiện, nên đến cơ sở y tế chuyên khoa tâm thần kinh để tìm hiểu nguyên nhân và trên cơ sở đó các bác sĩ có hướng điều trị phù hợp, tránh tình trạng lạm dụng thuốc an thần mà "tiền mất tật mang".
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Ngày 19/9, thông tin từ Sở Y tế TP Hồ Chí Minh cho biết, tính đến hết ngày 17/9, chiến dịch tiêm vaccine sởi - rubella của TP Hồ Chí Minh đã đạt tổng số 76.993 mũi.
VTV.vn - Franklin Joseph, một bác sĩ chuyên về cân nặng cho rằng, không chỉ đồ ăn mà các vật dụng hàng ngày cũng có thể phá hoại hoại nỗ lực giảm cân của bạn.
VTV.vn - Rất nhiều người cảm thấy một ngày chưa thể bắt đầu hứng khởi nếu thiếu đi ly cà phê. Nhưng khi cơ thể phát đi một số tín hiệu, đã đến lúc cần hạn chế thức uống yêu thích.
VTV.vn - Thuật ngữ Shinrin-yoku (Tắm rừng) ra đời từ những năm 1980 ở Nhật Bản. Dành một chút thời gian, nhắm mắt lại, để sự tĩnh lặng xung quanh tác động đến tâm trạng của bạn...
VTV.vn - Bệnh viện Đại học Y Dược Shing Mark (Đồng Nai) vừa phẫu thuật lấy hơn 50 viên sỏi trong túi mật cho nam bệnh nhân 28 tuổi, ngụ TP Hồ Chí Minh.
VTV.vn - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận 2 trường hợp phải nhập viện với chẩn đoán bỏng kết giác mạc do nhựa cây xương rồng bắn vào mắt.
VTV.vn - Bệnh viện Đại học Y Dược Shing Mark (Đồng Nai) vừa gắp dị vật là một bàn chải đánh răng dài 15cm trong thực quản bệnh nhân nữ 19 tuổi.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Hồ Chí Minh vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết, tay chân miệng và sởi tính đến tuần 37/2024.
VTV.vn - Bên cạnh việc chăm sóc cơ thể bằng mỹ phẩm, thẩm mỹ thì những loại thực phẩm dùng hàng ngày cũng giúp phụ nữ khỏe đẹp hơn.
VTV.vn - Khoa Hô hấp đơn nguyên 2 - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa điều trị thành công ca bệnh viêm phổi hít do uống nhầm dầu thắp hương.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội tiếp tục chỉ đạo các đơn vị y tế tập trung khắc phục hậu quả bão số 3 và mưa lũ, ngập lụt sau bão; phòng chống dịch bệnh, vệ sinh môi trường...
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận một bệnh nhi 3 tuổi, ngụ tại TP Hồ Chí Minh, vào viện với triệu chứng đau bụng kèm nôn ói.
VTV.vn - Thời gian gần đây, ca mắc sốt xuất huyết và sởi tại Đắk Lắk liên tục gia tăng khiến các cơ sở y tế phải tăng cường nhân lực và vật lực để đảm bảo điều trị cho bệnh nhân.
VTV.vn - Theo bác sĩ Youn, chủ nhân kênh TikTok có hơn 300 triệu người thích, mí mắt giật là hiện tượng khá phổ biến.
VTV.vn - Có những điều tưởng như quen thuộc lại đang làm hại đến làn da của bạn.