sức khỏe giấc ngủ
Ngủ ngày cày đêm ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
Ngủ ngày cày đêm ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
vtv8.vtv.vn - Thức khuya, ngủ bù vào ban ngày đang trở thành thói quen của không ít người, đặc biệt là giới trẻ và những người làm việc theo ca. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo việc đảo lộn đồng hồ sinh học trong thời gian dài có thể gây ra nhiều hệ lụy đối với tim mạch, chuyển hóa, tinh thần và hệ miễn dịch.
Ngủ đủ giấc quan trọng hơn chuyện dậy sớm hay thức khuya
Ngủ đủ giấc quan trọng hơn chuyện dậy sớm hay thức khuya
vtv8.vtv.vn - Theo các chuyên gia về giấc ngủ, việc dậy sớm hay thức khuya không phải yếu tố quyết định sức khỏe. Điều quan trọng hơn là ngủ đủ giấc và duy trì nhịp sinh hoạt phù hợp với đồng hồ sinh học tự nhiên của cơ thể.
Cơ quan chủ quản: Đài Truyền hình Việt Nam
Cơ quan báo chí: Thời báo VTV
Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số 483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên Tập: Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, Nguyễn Trọng Ninh
Tổng đài VTV: 024-3835.5931 - 024-3835.5932
Ðiện thoại Thời báo VTV: 024-6689.7897
Email: toasoan@vtv.vn
Liên hệ quảng cáo và truyền thông
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực
Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu,
thành phố Đà Nẵng
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu, thành phố Đà Nẵng
Theo dõi chúng tôi trên các nền tảng
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.