CHUYÊN TRANG VĂN HOÁ, DI SẢN, LỊCH SỬ, DU LỊCH

TÔN VINH CỘI NGUỒN, KẾT NỐI THỜI ĐẠI

Theo dõi chúng tôi trên các nền tảng

Kinh tế & Tài chính

Nghề tay trái giúp tăng thu nhập nhưng có thể trở thành áp lực nếu thiếu quản lý thời gian

Sao La 31/05/2026 13:29 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Nhiều người trẻ đang tận dụng nghề tay trái như một nguồn thu nhập bổ sung trong bối cảnh chi phí sinh hoạt tăng cao. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo nếu không quản lý tốt thời gian, năng lượng và mục tiêu tài chính, công việc làm thêm có thể gây kiệt sức và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

Nghề tay trái giúp nhiều người trẻ có thêm tiền để tích lũy và đầu tư, nhưng nếu không quản lý tốt thời gian và năng lượng, khoản thu nhập phụ dễ biến thành áp lực kéo dài.

Sau giờ làm chính, không ít người trẻ tiếp tục nhận dự án freelance, livestream bán hàng hoặc làm thêm đến khuya. Thu nhập phụ đang trở thành “phao cứu sinh” của nhiều lao động trong bối cảnh chi phí sinh hoạt tăng cao và áp lực tài chính ngày càng lớn.

Nghề tay trái giúp tăng thu nhập nhưng có thể trở thành áp lực nếu thiếu quản lý thời gian- Ảnh 1.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, vấn đề lớn nhất của nghề tay trái không nằm ở số tiền kiếm được, mà là khả năng duy trì lâu dài mà không dẫn đến kiệt sức.

Nhiều người bắt đầu làm thêm ngay khi cảm thấy áp lực tài chính tăng cao. Tuy nhiên, theo chuyên gia, điều quan trọng đầu tiên là xác định rõ mục tiêu của thu nhập phụ.

Người lao động cần làm rõ mình đang muốn trả nợ, tích lũy mua nhà, đầu tư hay chỉ cần một “vùng đệm” tài chính. Khi mục tiêu rõ ràng, việc lựa chọn công việc phù hợp sẽ dễ hơn, đồng thời tránh tình trạng làm quá nhiều nhưng hiệu quả tài chính không tương xứng với thời gian và sức khỏe bỏ ra.

Không ít người rơi vào sai lầm nhận mọi cơ hội kiếm tiền vì sợ bỏ lỡ thu nhập. Tuy nhiên, càng thiếu định hướng, nghề tay trái càng dễ trở thành vòng xoáy khiến thời gian nghỉ ngơi bị thu hẹp. Các chuyên gia nhấn mạnh, công việc làm thêm chỉ thực sự có ý nghĩa khi phục vụ mục tiêu tài chính dài hạn, thay vì tạo thêm áp lực mới.

Theo các chuyên gia, việc thiết lập hệ thống quản lý ngay từ đầu là yếu tố quan trọng để tránh quá tải. Nhiều người làm freelance hoặc kinh doanh online nhưng không có công cụ quản lý công việc, dòng tiền và thời gian, dẫn đến tình trạng rối và kiệt sức.

Các khuyến nghị bao gồm sử dụng ứng dụng quản lý thu chi, tách tài khoản riêng cho thu nhập phụ, thiết lập công cụ theo dõi khách hàng và tự động hóa một số quy trình thanh toán. Những giải pháp này giúp giảm các công việc lặt vặt, để người lao động tập trung vào phần tạo ra thu nhập chính.

Một sai lầm phổ biến khác là chạy theo xu hướng thị trường mà không tận dụng kỹ năng sẵn có. Theo chuyên gia, việc cân bằng hai công việc sẽ hiệu quả hơn nếu nghề tay trái dựa trên nền tảng chuyên môn hiện có như viết lách, thiết kế, marketing, lập trình, giảng dạy hoặc chỉnh sửa video.

Cách tiếp cận này giúp giảm thời gian học lại kỹ năng mới, đồng thời tăng khả năng duy trì công việc trong thời gian dài.

Một nguyên tắc quan trọng là không để công việc phụ xâm lấn công việc chính. Việc làm thêm “rảnh lúc nào làm lúc đó” dễ khiến ranh giới giữa làm việc và nghỉ ngơi bị xóa nhòa.

Những người duy trì được nghề tay trái lâu dài thường thiết lập lịch cố định, như 2–3 giờ buổi tối hoặc một khung thời gian riêng vào cuối tuần. Cách này giúp cơ thể thích nghi tốt hơn và vẫn đảm bảo thời gian nghỉ ngơi, gia đình và phục hồi năng lượng.

Các chuyên gia cũng nhấn mạnh công việc chính cần được ưu tiên trong giờ làm việc chính thức để đảm bảo hiệu suất và hình ảnh nghề nghiệp. Đồng thời, việc tách biệt rõ ràng hai vai trò giúp giảm căng thẳng và tránh xung đột lợi ích.

Ngoài ra, người làm thêm nên tách riêng các dòng tiền như lương chính, thu nhập phụ, quỹ tiết kiệm và quỹ khẩn cấp để dễ theo dõi hiệu quả thực sự của nghề tay trái.

Theo chuyên gia, việc nhìn thấy thu nhập tăng trong một tài khoản riêng có thể tạo động lực, nhưng sẽ trở nên vô nghĩa nếu phải đánh đổi bằng sức khỏe.

Làm hai công việc trong thời gian dài mà thiếu nghỉ ngơi có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống và hiệu suất công việc chính. Do đó, thời gian dành cho ngủ nghỉ, tập luyện, gia đình và hoạt động cá nhân không nên bị cắt giảm quá mức.

Trong một số trường hợp, người lao động có thể cân nhắc thuê hỗ trợ hoặc cộng tác viên để giảm tải công việc.

Các chuyên gia cũng khuyến nghị đánh giá định kỳ nghề tay trái dựa trên thu nhập thực nhận, thời gian bỏ ra và mức độ căng thẳng. Nếu công việc bắt đầu ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hoặc đời sống cá nhân, việc điều chỉnh hoặc dừng lại là cần thiết.

Bình luận

0

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bình luận không đăng nhập

Bạn không thể gửi bình luận liên tục.
Xin hãy đợi 60 giây nữa.