Tình trạng lạm dụng rượu, bia đang trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật và tử vong sớm, đặc biệt ở nhóm người trẻ, khi tác động tiêu cực diễn ra âm thầm nhưng kéo dài.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, rượu bia có liên quan đến hơn 230 loại bệnh tật và chấn thương khác nhau. Đáng chú ý, hiện không có mức tiêu thụ rượu, bia nào được coi là an toàn cho sức khỏe.
Dựa trên bộ công cụ sàng lọc AUDIT, những người đạt từ 8–15 điểm được xếp vào nhóm có nguy cơ cao. Ở mức này, dù chưa xuất hiện biểu hiện bệnh lý rõ ràng, người uống đã phải đối mặt với nhiều rủi ro như tai nạn, hành vi bạo lực và suy giảm hiệu suất lao động.
Nếu tình trạng uống rượu bia kéo dài, nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như ung thư, tim mạch sẽ tăng lên đáng kể. Các chuyên gia khuyến cáo, biện pháp hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe là ngừng hoàn toàn việc sử dụng rượu, bia.
Trong trường hợp chưa thể dừng hẳn, cần kiểm soát mức tiêu thụ ở ngưỡng thấp: nam giới không quá 2 đơn vị cồn mỗi ngày, nữ giới không quá 1 đơn vị và không uống quá 5 ngày trong tuần. Một đơn vị cồn tương đương khoảng 3/4 lon bia 330ml (5%), 100ml rượu vang (13,5%) hoặc 40ml rượu mạnh (30%).
Bộ Y tế Việt Nam cùng WHO khuyến nghị, việc chủ động điều chỉnh thói quen sử dụng rượu, bia không chỉ giúp phòng tránh lệ thuộc mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe, duy trì năng suất lao động và xây dựng cộng đồng an toàn, lành mạnh.
Bình luận
0