Lá mơ lông (Paederia foetida) là loại cây quen thuộc trong y học dân gian tại nhiều nước châu Á, thường được dùng trong các bài thuốc hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi và đau bụng, theo The Times of India (Ấn Độ).
Các nghiên cứu được công bố trên cơ sở dữ liệu của Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia Mỹ (NCBI) cũng cho thấy lá mơ lông có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, góp phần cải thiện các rối loạn tiêu hóa.
Giáo sư Anupam Chatterjee, chuyên gia tiêu hóa tại Ấn Độ, nhận định nhiều loại thảo dược truyền thống, trong đó có lá mơ lông, có thể hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột. Tuy nhiên, ông cũng nhấn mạnh cần thêm các nghiên cứu lâm sàng để xác nhận hiệu quả trên người.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu đăng trên tạp chí khoa học thuộc MDPI (Thụy Sĩ) cho thấy lá mơ lông chứa nhiều hợp chất sinh học như flavonoid, polyphenol – những chất có khả năng chống oxy hóa mạnh. Theo Bác sĩ Rashmi Gupta, chuyên gia dinh dưỡng tại Ấn Độ, các hoạt chất này giúp giảm viêm, bảo vệ tế bào và có thể góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Một số nghiên cứu thực nghiệm cũng ghi nhận lá mơ lông có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose và lipid trong cơ thể. Dù chưa có đủ bằng chứng trên người, các nhà khoa học cho rằng tác dụng này có thể liên quan đến khả năng chống oxy hóa, kháng viêm và điều hòa enzyme chuyển hóa của loại cây này. Đây cũng là hướng nghiên cứu được quan tâm trong bối cảnh các bệnh lý chuyển hóa như tiểu đường và rối loạn mỡ máu ngày càng gia tăng.
Tuy vậy, các chuyên gia lưu ý rằng phần lớn nghiên cứu về lá mơ lông hiện vẫn dừng ở giai đoạn tiền lâm sàng. Không có thực phẩm đơn lẻ nào có thể thay thế vai trò của chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.
Ngoài ra, nếu sử dụng lá mơ lông sống không đảm bảo vệ sinh, người dùng có thể đối mặt với nguy cơ nhiễm khuẩn hoặc ký sinh trùng. Việc lạm dụng hoặc dùng với liều lượng cao trong thời gian dài cũng có thể gây kích ứng tiêu hóa, theo Harvard Health Publishing (Mỹ).
Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng lá mơ lông như một thực phẩm hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị. Bác sĩ Rashmi Gupta gợi ý có thể dùng 1–2 lá mỗi ngày, kết hợp trong bữa ăn. Trước khi sử dụng, cần rửa sạch, ngâm kỹ nếu ăn sống và tránh lạm dụng. Những người có bệnh lý tiêu hóa nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Các nghiên cứu trong và ngoài nước cho thấy lá mơ lông là loại rau dân dã giàu hoạt chất có lợi cho tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, tuy nhiên việc sử dụng cần đúng cách để phát huy hiệu quả và đảm bảo an toàn.
Bình luận
0