bảo vệ tim mạch
"Khung giờ vàng sau 19h: Bí quyết chăm sóc trái tim khỏe mạnh mỗi ngày"
"Khung giờ vàng sau 19h: Bí quyết chăm sóc trái tim khỏe mạnh mỗi ngày"
vtv8.vtv.vn - Nhiều người chú trọng chế độ ăn uống và tập luyện ban ngày nhưng lại ít quan tâm đến các thói quen buổi tối. Theo các chuyên gia sức khỏe, khoảng thời gian sau 19h có ảnh hưởng đáng kể đến huyết áp, nhịp tim, chất lượng giấc ngủ và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Duy trì những thói quen lành mạnh vào buổi tối có thể giúp bảo vệ trái tim và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Mỗi tuần nên ăn cá bao nhiêu lần để bổ sung đủ omega-3 mà vẫn an toàn?
Mỗi tuần nên ăn cá bao nhiêu lần để bổ sung đủ omega-3 mà vẫn an toàn?
vtv8.vtv.vn - Cá là nguồn cung cấp omega-3 tự nhiên dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và thị lực. Tuy nhiên, ăn bao nhiêu lần mỗi tuần để cơ thể hấp thu đủ dưỡng chất mà không lo tích lũy thủy ngân vẫn là điều nhiều người băn khoăn. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng chìa khóa nằm ở tần suất hợp lý và lựa chọn đúng loại cá.
Ăn ổi mỗi ngày giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch
Ăn ổi mỗi ngày giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch
vtv8.vtv.vn - Không chỉ là loại trái cây nhiệt đới dễ ăn, ổi còn được đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, cải thiện mỡ máu và tăng cường sức khỏe tim mạch. Hàm lượng chất xơ, vitamin C cùng các chất chống oxy hóa dồi dào giúp ổi trở thành lựa chọn lý tưởng cho người cần kiểm soát chuyển hóa.
Cơ quan chủ quản: Đài Truyền hình Việt Nam
Cơ quan báo chí: Thời báo VTV
Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số 483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên Tập: Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, Nguyễn Trọng Ninh
Tổng đài VTV: 024-3835.5931 - 024-3835.5932
Ðiện thoại Thời báo VTV: 024-6689.7897
Email: toasoan@vtv.vn
Liên hệ quảng cáo và truyền thông
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực
Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu,
thành phố Đà Nẵng
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu, thành phố Đà Nẵng
Theo dõi chúng tôi trên các nền tảng
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.