Khác với các động tác đơn lẻ trong bài tập thể dục cổ điển, bài nhảy Zumba luôn lôi cuốn người tập nhờ các động tác phối hợp như lắc eo, lắc hông, vỗ tay tạo ra âm thanh rộn rã. Các động tác của Zumba tác động mạnh mẽ tới tất cả bộ phận của cơ thể từ đầu, mắt, vai, cổ, chân, tay, eo đùi... từ cơ tới xương, máu và trao đổi chất. Đó là lý do vì sao Zumba được lựa chọn như là bài tập giúp giảm cân nhanh chóng.

Một yếu tố nữa là bầu không khí, âm nhạc, điệu nhảy hòa quyện vào nhau, tạo cho người tập  cảm giác thoải mái, vui vẻ. Âm nhạc Latinh có "chất" đặc biệt, làm người tập dễ bị cuốn hút. Có 4 thể loại nhạc Latinh được ưa chuộng trong Zumba là Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, đây là "linh hồn" của điệu nhảy Zumba. Ngoài ra, còn có các điệu Flamenco, Rumba, Calypso và Mambo tạo nên sự sôi động, cuốn hút, vui vẻ cho những ai tập Zumba .

Không chỉ là những bài luyện tập về thể hình, Zumba Fitness còn tạo ra sự kết nối với cộng đồng bởi những buổi sinh hoạt nhóm ngoài trời. Tại Đà Nẵng, rất nhiều nhóm bạn trẻ đã tham gia chương trình "Nhảy Zumba từ thiện" tạo quỹ, giúp đỡ những mảnh đời có hoàn cảnh khó khăn.