Một nghiên cứu mới được công bố trên American Journal of Clinical Nutrition cho thấy việc bổ sung đủ vitamin D có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ nhập viện do các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, theo The Telegraph.

Cụ thể, những người bị thiếu hụt vitamin D nghiêm trọng có nguy cơ phải nhập viện vì nhiễm trùng đường hô hấp cao hơn 33% so với những người có mức vitamin D đầy đủ. Các bệnh được đề cập bao gồm cúm, viêm phổi, viêm phế quản và nhiều bệnh do vi rút, vi khuẩn khác. Trước đó, nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra mối liên hệ giữa thiếu vitamin D và nguy cơ mắc COVID-19 thể nặng.

Vitamin D là thực phẩm bổ sung duy nhất được Dịch vụ Y tế quốc gia Anh (NHS) khuyến nghị cho tất cả mọi người, đặc biệt trong những tháng mùa thu và mùa đông, khi cơ thể ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài vai trò quen thuộc trong việc điều hòa canxi và phosphate, giúp xương và cơ bắp khỏe mạnh, vitamin D còn được cho là có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi rút.

Để đánh giá tác động này, các nhà nghiên cứu từ các trường đại học Surrey, Oxford và Reading đã phân tích dữ liệu của khoảng 36.000 người trưởng thành tại Anh. Trong số 27.872 người được đưa vào phân tích cuối cùng, có 2.255 trường hợp phải nhập viện vì nhiễm trùng đường hô hấp. Kết quả cho thấy nhóm trung niên và cao tuổi là đối tượng dễ bị nhập viện nhất.

Theo khuyến cáo của NHS, mỗi người nên bổ sung 10 microgram vitamin D mỗi ngày trong suốt mùa thu và mùa đông. Ngoài thực phẩm bổ sung, vitamin D còn có trong các loại thực phẩm như cá béo, thịt đỏ, lòng đỏ trứng và ngũ cốc tăng cường vi chất.

Bà Abi Bournot, tác giả chính của nghiên cứu từ Đại học Surrey, nhấn mạnh việc bổ sung ít nhất 10 microgram vitamin D mỗi ngày là cần thiết để phòng ngừa tình trạng thiếu hụt. “Vitamin D đóng vai trò sống còn đối với sức khỏe thể chất, không chỉ với xương và cơ bắp mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp có thể dẫn đến nhập viện”, bà cho biết.

Theo các nhà khoa học, điều này đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi – nhóm có nguy cơ tử vong cao hơn khi mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.