CHUYÊN TRANG VĂN HOÁ, DI SẢN, LỊCH SỬ, DU LỊCH

TÔN VINH CỘI NGUỒN, KẾT NỐI THỜI ĐẠI

Theo dõi chúng tôi trên các nền tảng

Tag:

thực phẩm tốt cho tim mạch

Những món ăn nhẹ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bạn nên bổ sung mỗi ngày

Những món ăn nhẹ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bạn nên bổ sung mỗi ngày

Sức khỏe 09/07/2026 21:48 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Một bữa ăn nhẹ lành mạnh không chỉ giúp bổ sung năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho trái tim. Các loại hạt, trái cây tươi, sữa chua hay ngũ cốc nguyên hạt là những lựa chọn giàu dinh dưỡng, góp phần kiểm soát cholesterol, huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nghiên cứu mới: Ăn đậu và đậu nành đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp

Nghiên cứu mới: Ăn đậu và đậu nành đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp

Sức khỏe 28/05/2026 22:10 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí BMJ Nutrition, Prevention & Health cho thấy việc bổ sung các loại đậu và thực phẩm từ đậu nành vào chế độ ăn hằng ngày có thể góp phần giảm nguy cơ tăng huyết áp. Hiệu quả được ghi nhận rõ hơn khi lượng tiêu thụ phù hợp và duy trì thường xuyên.