thời điểm uống cà phê tốt nhất

Không nên uống cà phê ngay sau khi thức dậy, chuyên gia chỉ ra thời điểm vàng để thưởng thức

vtv8.vtv.vn - Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê ngay khi vừa mở mắt với hy vọng nhanh chóng tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cho rằng đây không phải là thời điểm lý tưởng để uống cà phê và thói quen này có thể làm giảm hiệu quả của caffeine đối với cơ thể.