Giữ lượng cholesterol ở mức ổn định
Các axit béo cần thiết trong dầu đậu nành giúp cơ thể bạn hấp thụ được các chất béo tốt cho cơ thể, kiểm soát lượng cholesterol ở mức ổn định. Một trong số những chất béo cần thiết đó là omega-3. Bên cạnh đó, các axit béo khác trong thành phần dầu đậu nành cũng rất tốt để kiểm soát lượng cholesterol gồm axit oleic, axit palmitic và stearic.
Cải thiện xương chắc khỏe hơn
Chế độ ăn uống góp phần quan trọng trong việc cải thiện xương chắc khỏe. Vì thế, bạn đừng quên bổ sung dầu đậu nành vào chế độ của mình, đặc biệt để tránh nguy cơ loãng xương. Dầu đậu nành có chứa vitamin K, kích thích sự phát triển xương khi cần thiết.
Tốt cho tim mạch
Bổ sung thêm dầu đậu nành vào chế độ ăn uống còn giúp bạn phòng tránh được các bệnh về tim mạch. Chính các axit béo trong dầu đậu nành giúp làm giảm nguy cơ bị loạn nhịp tim và giảm nguy cơ bệnh tim mạch nói chung. Đồng thời, chúng giúp giảm lượng chất béo tích tụ ở thành động mạch.
Giúp mắt sáng khỏe
Axit béo omega-3 và các chất chống oxy hóa trong dầu đậu nành cũng giúp bạn mắt bạn sáng khỏe hơn. Chúng làm vô hiệu hóa các gốc tự do của tế bào gây hại quanh vùng mắt.
Tốt cho hệ miễn dịch
Bạn đừng quên trong thành phần của dầu đậu nành còn có vitamin E. Đó chính là chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch ở cơ thể. Hệ miễn dịch hoạt động tốt giúp cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh hơn, tăng khả năng phòng chống bệnh tật trong đó có những bệnh phổ biến như cảm cúm, viêm họng...
Làm đẹp da và tóc
Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, dầu đậu nành còn có tác dụng hiệu quả trong việc làm đẹp. Nếu bạn muốn có làn da sáng bóng, khỏe mạnh, bạn đừng quên dầu đậu nành giúp tăng cường hoạt động của collagen, phục hồi eslatin bị hỏng ở da. Nó giúp cả làn da tránh ảnh hưởng mạnh từ việc tiếp xúc với tia UV, loại bỏ bớt bụi bẩn, nếp nhăn.
Ngoài ra, dầu đậu nành cũng giúp bạn có mái tóc chắc khỏe hơn, đặc biệt giúp phục hồi tóc bị khô, rối. Bạn có thể thoa dầu đậu nành vào mái tóc 30 phút trước khi gội đầu, sau đó rửa với nước ấm.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Viêm màng não mô cầu là một bệnh truyền nhiễm cấp tính lây qua đường hô hấp, do vi khuẩn não mô cầu neisseria meningitidis gây ra.
VTV.vn - Bệnh viện Đại học Y Dược ShingMark (Đồng Nai) vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật ung thư da lan rộng vùng mặt cho một cụ bà 92 tuổi.
VTV.vn - Trong 6 tháng đầu năm 2024, TP. Hồ Chí Minh đã triển khai khám sức khỏe cho người cao tuổi tại 22 quận, huyện và thành phố Thủ Đức.
VTV.vn - Phòng khám Đa khoa Hùng Vương Kim Xuyên (Tuyên Quang) vừa tiếp nhận nam bệnh nhân 53 tuổi, vào viện trong tình trạng ngừng hô hấp, ngừng tim.
VTV.vn - Nam bệnh nhân (52 tuổi) đến viện trong tình trạng ho, khạc đờm trong thời gian dài mà không hề biết trong phế quản có mảnh xương nhọn.
VTV.vn - Số trẻ phải nhập viện do ho gà gia tăng trong hai tháng trở lại đây tại Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Quảng Ninh.
VTV.vn - Nam bệnh nhân (56 tuổi) vào viện trong tình trạng người nồng nặc mùi rượu, hôn mê sâu, liệt nửa người trái, bệnh nhân có tiền sử cao huyết áp và lạm dụng rượu.
VTV.vn - Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh (CDC Đồng Nai), trên địa bàn tỉnh vừa ghi nhận một phụ nữ tử vong do mắc bệnh dại sau khi bị chó nhà cắn hơn một tháng.
VTV.vn - Người bệnh nữ (46 tuổi, trú tại Hà Nội) bị sốc phản vệ nguy kịch sau khi tiêm chất làm trắng da bằng tế bào noãn thực vật nhưng không rõ thành phần tại một spa ở Hà Nội.
VTV.vn - Táo bón ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển và tâm lý của trẻ. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý tới chế độ sinh hoạt của con, cũng như sớm áp dụng các giải pháp điều trị kịp thời.
VTV.vn - Người bệnh N.T.T. (trú tại huyện Cẩm Khê, tỉnh Phú Thọ) bị nổi sẩn ngứa ở cổ tay, bàn chân đã lâu, đi khám da liễu và bôi thuốc không đỡ.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Giang vừa tiếp nhận và điều trị cho một nam bệnh nhân bị biến chứng nhiễm trùng hạt tophi nặng nề do bệnh gout gây ra.
VTV.vn - Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Nhi đồng TP. Cần thơ vừa tiếp nhận bé T.A.D. (17 tháng tuổi, trú tại tỉnh Vĩnh Long) nhập viện vì đuối nước.
VTV.vn - Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh vừa phát hiện và xử lý vi phạm hành chính một công ty quảng cáo cung cấp dịch vụ truyền nước biển tại nhà.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa thành phố Lào Cai vừa cấp cứu thành công một sản phụ đẻ rơi trên đường đến bệnh viện, thai nhi ngôi ngược bị kẹt đầu trong bụng mẹ.