Giảm triệu chứng mãn kinh
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, isoflavone trong đậu nành sẽ kích thích cơ thể sản sinh estrogen giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm các triệu chứng thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ bổ sung đậu nành thường xuyên sẽ có một làn da đàn hồi, căng mịn. Bên cạnh đó, nguồn thực phẩm này còn hỗ trợ sự phát triển của xương, giảm mỡ máu.
Ngăn ngừa xơ cứng động mạch
Đậu nành có tác dụng ngăn ngừa xơ cứng động mạch, từ đó phòng bệnh tim mạch. Lecithin trong đậu nành giảm sự tích tụ chất béo, giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.
Cải thiện trí nhớ
Đối với những người ở tuổi trung niên, ăn đậu nành sẽ giúp phòng chống hiệu quả bệnh mất trí nhớ. Trong đậu nành có chứa chất sterol giúp tăng cường chức năng thần kinh.
Chăm sóc da
Đậu nành có tác dụng cải thiện sự lão hóa làn da. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Nhật Bản, đậu nành chứa axit linoleic có thể ngăn chặn sự tổng hợp melanin trong tế bào da.
Chống ung thư
Đậu nành có tác dụng phòng chống một số bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú, điều này đã được kiểm nghiệm.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Đậu nành giàu protein và các axitamin thiết yếu cho cơ thể. Bổ sung đậu nành là cách tăng cường hệ thống miễn dịch. Từ đó giúp phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.
Tăng cường thính giác
Bổ sung thường xuyên các nguồn thực phẩm từ đậu nành sẽ tăng cường tế bào máu đỏ, từ đó hỗ trợ cung cấp máu đến tai, tăng cường chức năng thính giác. Sắt và kẽm trong đậu nành cao hơn nhiều so với các loại thực phẩm khác. Do đó, những người bị thiếu máu cũng có thể thường xuyên ăn loại thực phẩm này.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Tiểu rắt, bí tiểu hay viêm đường tiết niệu/ nhiễm trùng đường tiểu gây nhiều khó chịu cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày.
VTV.vn - Đây là một trường hợp bệnh nhi 7 tuổi vừa được Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị.
VTV.vn - Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) vừa có công văn đề nghị các địa phương khẩn trương xây dựng kế hoạch và tổ chức ngay chiến dịch tiêm vaccine phòng sởi.
VTV.vn - Khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại tiêu hóa tốt sẽ giúp bé khỏe, nên việc bổ sung lợi khuẩn như men Nhật L-137 có trong sữa chua uống KUN men Nhật là cần thiết.
VTV.vn - Trải qua hơn 16 năm, phòng khám Nha Khoa Nụ Cười Duyên không chỉ là nơi bảo vệ sức khỏe răng miệng mà còn là nơi khơi dậy sự tự tin qua những nụ cười rạng rỡ.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Tĩnh vừa có văn bản gửi các địa phương, đơn vị liên quan thuộc ngành về cảnh báo hoạt động lừa đảo trong kiểm tra an toàn thực phẩm.
VTV.vn - Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Bãi Cháy vừa phẫu thuật nối thành công liên tiếp 2 trường hợp tai nạn đứt lìa ngón tay phức tạp.
VTV.vn - Ngày 4/10, Sở Y tế và Sở Giáo dục và Đào tạo tổ chức hội nghị về việc triển khai kế hoạch tiêm chủng vaccine phòng, chống dịch sởi trên địa bàn thành phố năm 2024.
VTV.vn - Với chủ đề “Nuôi con là hành trình hạnh phúc,” triển lãm Vietbaby 2024 tại Trung tâm Triển lãm Quốc tế I.C.E Hà Nội vừa qua ngày 26-28/09/2024 đã thành công rực rỡ.
VTV.vn - Có những thói quen hàng ngày đang âm thầm hủy hoại sức khỏe phụ nữ.
VTV.vn - Bệnh nhi 1 tháng tuổi, sinh thường đủ tháng, sau sinh không có biểu hiện bệnh tim bẩm sinh.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Thanh Thủy (Phú Thọ) vừa tiếp nhận một người bệnh nam vào viện khi bị rắn hổ mang cắn giờ thứ 1.
VTV.vn - Đây là trường hợp bệnh nhân nữ 23 tuổi, vừa được các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa tiến hành cấp cứu kịp thời cho bé sơ sinh suy thai cấp trong chuyển dạ do dây rốn quấn cổ 3 vòng.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật lấy một viên sỏi nặng 700g cho nam bệnh nhân bị u bàng quang.