Gừng: Bài thuốc dân gian được sử dụng rất phổ biến, không chỉ chữa các chứng bệnh về đường ruột mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Lá bạc hà cay: Tính làm mát có trong lá bạc hà giúp làm dịu xuống một số rối loạn dạ dày. Đồng thời nó cũng có đặc tính chống viêm và khử trùng.
Sữa chua là thực phẩm không thể thiếu trong ngày Tết, đặc biệt khuẩn Latic trong sữa chua sẽ tăng cường sự dẻo dai cho đường ruột. Nó sẽ thực sự cần thiết với những người bị đầy hơi, đau dạ dày, tiêu chảy, táo bón…
Khoai lang: Đây là một nguồn chất xơ dồi dào giúp bạn có một sức khỏe tốt tránh tình trạng đầy hơi, khó chịu trong những ngày lễ Tết. Ngoài việc cung cấp Carbohydrates có lợi cho sức khỏe, khoai lang cũng có nhiều vitamin B6, mangan, vitamin C rất tốt cho cơ thể.
Quả bơ: Bơ không chỉ ngon, làm đẹp da mà còn rất tốt cho sức khỏe. Sử dụng bơ mỗi ngày bạn sẽ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Yến mạch: Thực phẩm chức năng giúp bạn luôn khỏe để thưởng thức những món ăn ngon ngày Tết.
Táo: Táo chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp giảm nguy cơ táo bón và cũng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe.
Nước chanh nóng: Nếu bạn gặp những vấn đề về đường ruột thì một cốc chanh nóng trước bữa ăn sẽ bổ sung axit cho dạ dày, ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu.
Đu đủ: Trong đu đủ có chứa một loại enzyme tiêu hóa có tên gọi là papain. Loại enzyme này có chức năng phá vỡ thức ăn và tiêu hóa hết protein, giúp giải phóng khí cùng hơi trong bụng. Thức ăn sẽ được chuyển hóa hết và không gây đầy bụng.
Nước cam ép: Một cốc nước cam ép mỗi ngày sẽ làm sạch đường ruột và hạn chế khả năng tích tụ độc tố trong cơ thể.
Gạo lứt: Gạo lứt là loại thực phẩm dinh dưỡng chứa chất Glytation chống nhiễm xạ và giúp tiêu hóa tốt. Ngoài ra, còn chứa chất Axit phitin có vai trò đào thải các chất độc qua ruột.
Dâu tây: Thực phẩm không thể bỏ qua nếu bạn muốn tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp vitamin C cho cơ thể khỏe mạnh.
Cà chua: Kết hợp cà chua cùng các món ăn ngày Tết khác giúp bạn có một vòng eo thon gọn, giảm mỡ thừa và ngừng tăng cân, tránh xa những căn bệnh về sức khỏe.
Dưa hấu: Sử dụng một lượng vừa đủ sẽ giúp bạn ăn ngon miệng và tốt cho hệ tiêu hóa trong những ngày Tết.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Xét nghiệm tinh trùng tại nhà được các tổ chức y tế dự đoán sẽ trở thành xu hướng trong việc tiền đánh giá chất lượng sinh sản nam trong tương lai.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi Trung ương vừa ghép thận thành công cho bệnh nhi 8 tuổi, suy thận mạn giai đoạn cuối trên nền bệnh Von Willebrand gây rối loạn đông máu, kèm theo suy tim.
VTV.vn - Với sứ mệnh nâng cao tầm vóc trẻ em Việt và công thức dinh dưỡng tiên tiến, sữa non HIUP đang dần trở thành sự lựa chọn hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 38 tuổi, vừa được Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt phẫu thuật bóc tách thành công khối u xơ tử cung xoắn kích thước 11x12cm cùng hơn 10 khối u xơ nhỏ khác.
VTV.vn - Việc người dân lạm dụng và tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt, không có chỉ định của thầy thuốc khiến cho mắt có thể bị glôcôm do tra corticoid kéo dài.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa khu vực Long Thành (Đồng Nai) vừa kịp thời cứu sống mẹ con sản phụ bị sản giật nặng.
VTV.vn - Bệnh viện chuyên khoa Sản Nhi Sóc Trăng vừa xử trí thành công trường hợp bé trai mắc dị vật gây thủng vách ngăn mũi được chuyển từ Trung tâm Y tế huyện Châu Thành.
VTV.vn - Trong 10 ngày trở lại đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn đã tiếp nhận 13 ca, trong đó 3 ca bị rắn lục cắn, 10 ca là do các loại rắn khác.
VTV.vn - Liên quan đến ca tử vong sau khi cắt bao quy đầu ngày 16/9, Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) đã có thông tin báo chí về quá trình tiếp nhận, điều trị cho bệnh nhân.
VTV.vn - Đồng Nai vừa được nhận 113.000 liều vaccine sởi - rubella, đây là nguồn vaccine do Tổ chức Y tế thế giới hỗ trợ.
VTV.vn - Ngày 19/9, thông tin từ Sở Y tế TP Hồ Chí Minh cho biết, tính đến hết ngày 17/9, chiến dịch tiêm vaccine sởi - rubella của TP Hồ Chí Minh đã đạt tổng số 76.993 mũi.
VTV.vn - Ngày 19/9, Bộ Y tế phát đi công điện số 1757/CĐ- BYT về việc chủ động triển khai công tác y tế ứng phó bão số 4.
VTV.vn - Quầng thâm mắt khiến bạn trông mệt mỏi và già hơn vài tuổi. Sau đây là cách các chuyên gia gợi ý để khắc phục tình trạng này.
VTV.vn - Trung tâm Nội hô hấp, Bệnh viện Quân y 103 vừa tiếp nhận điều trị thành công cho một bệnh nhân nam 30 tuổi, bị viêm phổi hoại tử căn nguyên do tụ cầu.
VTV.vn - Tại Bệnh viện Mắt tỉnh Phú Thọ, mỗi ngày tiếp nhận khoảng 300 bệnh nhân đến khám các vấn đề về mắt, trong đó có nhiều trường hợp bệnh viêm loét giác mạc do nấm.