1. Tóc bị tác động quá nhiều
Sự kết hợp giữa chất có hoạt tính bề mặt và sulfat được tìm thấy trong nhiều sản phẩm dầu gội và dưỡng tóc cùng với tóc bị tác động quá nhiều (như điều trị keratin, tẩy trắng hoặc sấy quá nóng), có thể khiến tóc trở nên giòn, dễ gãy và rụng.
Nếu tóc của bạn đang ở tình trạng này, hãy xem xét việc lựa chọn loại dầu gội không chứa sulfat, chỉ chứa chất tẩy nhẹ nhàng hơn.
2. Bạn đang quá căng thẳng
Rụng tóc telogen là tên lâm sàng của chứng rụng tóc xuất hiện sau khi cơ thể trải qua những sự kiện như: phẫu thuật lớn, giảm cân khắc nghiệt, mang thai hoặc căng thẳng tột độ. Tóc phát triển theo 3 chu kỳ: mọc, duy trì và rụng. Trong rụng tóc telogen, tóc chuyển nhanh hơn từ 2 giai đoạn đầu tiên sang giai đoạn thứ 3. Thật may mắn vì rụng tóc telogen chỉ là tam thời, vì vậy, mái tóc của bạn sẽ trở lại bình thường khi cơ thể phục hồi sau những căng thẳng quá mức.
3. Thói quen ăn uống chưa hợp lý
Cơ thể bạn cần chế độ ăn cân bằng với những dưỡng chất thích hợp để duy trì sức khỏe, mái tóc cũng vậy. Nếu bạn đang thiếu những dưỡng chất như: protein, sắt, magiê, tóc sẽ bị rụng nhiều hơn. Nếu đã loại trừ các nguyên nhân khác, bạn cần có một kế hoạch ăn uống lành mạnh.
Tóc được tạo ra từ protein, vì vậy cần ăn nhiều thực phẩm chứa protein như: sữa chua, thịt gà, các loại hạt để chế độ ăn có thể giúp làm giảm bớt rụng tóc liên quan tới chế độ ăn.
4. Tắm gội bằng nước cứng
H2O cứng (còn được gọi là nước với hàm lượng khoáng chất cao) có thể làm khô tóc của bạn và dẫn tới gãy rụng. Loại nước này thường có ở những ngôi nhà có hệ thống nước quá đã cũ.
Theo Hội tư vấn nước EPA, limescale (một chất màu trắng, cứng phát triển trên vòi nước, bồn tắm và buồn rửa) là một dấu hiệu chỉ báo lớn nước nhà bạn là nước cứng.
5. Có bệnh tuyến giáp
Suy giáp và cường giáp đều có thể gây rụng tóc. Tin tốt là nếu điều trị thành công (có thể bằng một loại hormon tuyến giáp tổng hợp), tóc thường phát triển trở lại.
Bên cạnh rụng tóc, các triệu chứng phổ biến khác của suy giáp gồm: mệt mỏi, khô da, táo bón, yếu cơ. Trong khi đó,. các triệu chứng phổ biến khác của cường giáp gồm: giảm cân đột ngột, tim đập nhanh và những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt.
6. Hội chứng buồng trứng đa nang
Rối loạn nội tiết này gây mất cân bằng hoóc môn, dẫn tới hàm lượng testosterol tăng cao. Điều này cuối cùng có thể dẫn tới rụng tóc. Các dấu hiệu khác của PCOS bao gồm: tăng cân, mụn trứng cá, mất kinh và lông cơ thể mọc nhiều.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tạiTV Online!
VTV.vn - Đèn đường, biển báo, đèn xe… có thể khiến cho đường sá an toàn và cải thiện cảnh quan, nhưng thật bất ngờ khi nó lại gây hại trực tiếp cho sức khỏe.
VTV.vn - Ngày 16/9, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) chỉ đạo Sở Y tế Gia Lai điều tra, xử lý vụ nghi ngờ ngộ độc thực phẩm xảy ra tại Trường THCS Tôn Đức Thắng.
VTV.vn - Men vi sinh BioGastro•IBS® cải thiện hiệu quả triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, đặc biệt khi điều trị viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản.
VTV.vn - Người phụ nữ có tiền sử sỏi thận cách đây nhiều năm nhưng không thăm khám hay điều trị tại cơ sở y tế, mà chỉ uống thuốc đông y với hy vọng sỏi tiêu đi.
VTV.vn - Đây là thông điệp của Ngày An toàn người bệnh thế giới năm nay do Tổ chức Y tế thế giới đưa ra.
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhân V. (51 tuổi, trú tại Nam Định) nhập viện trong tình trạng ho nhiều, chảy nước mũi và đau ngực gáy.
VTV.vn - Từ khảo sát với cư dân ở một số vùng đất có nhiều người sống thọ, chuyên gia đã đúc kết những "chìa khóa" cho cuộc sống hạnh phúc dài lâu.
VTV.vn - Bệnh nhân G.X.S. (nam, 59 tuổi, dân tộc Mông, trú tại Hà Giang) đã trải qua những biến chứng nghiêm trọng của hội chứng Fournier (hoại tử vùng sinh dục và hậu môn).
VTV.vn - Khi gặp vấn đề về giấc ngủ hãy điều chỉnh thói quen ăn uống của mình.
VTV.vn - Bé trai 5 tuổi, béo phì nặng, mắc cúm A/H1 bội nhiễm diễn tiến sốc nhiễm trùng kèm hội chứng suy hô cấp cấp tiến triển, có nguy cơ tử vong.
VTV.vn - Ngày 16/9, Cục Quản lý khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) ban hành công văn về việc bảo đảm công tác khám, chữa bệnh, hỗ trợ khắc phục hậu quả bão lụt.
VTV.vn - Khoa Mắt, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Tây Ninh liên tục tiếp nhận các trường hợp chấn thương mắt xảy ra trong sinh hoạt, lao động với mức độ tổn thương khác nhau.
VTV.vn - Tinh hoàn ẩn là một tình trạng tương đối phổ biến ở trẻ em, chẩn đoán và điều trị kịp thời giúp ngăn ngừa các biến chứng như vô sinh, ung thư tinh hoàn, xoắn tinh hoàn.
VTV.vn - Thời gian gần đây, Khoa Ngoại tiêu hoá - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn tiếp nhận điều trị một số trường hợp bệnh nhân vào viện do áp xe gan.
VTV.vn - Bệnh viện Bạch Mai vừa hội chẩn toàn viện nhằm tìm ra phương pháp điều trị cho bé gái 11 tuổi, nạn nhân trong vụ lũ quét thôn Làng Nủ, Bảo Yên, Lào Cai.