![](https://cdn-images.vtv.vn/zoom/320_200/66349b6076cb4dee98746cf1/2024/07/04/san-phu--e-roi-tren--uong-01152021705661236733103-88765702191025592043775.jpg)
Cơ thể bạn luôn cần cholesterol
Cholesterol có cả loại tốt và xấu, nếu lượng cholesterol xấu nhiều thì sẽ có hại cho sức khỏe. Nhưng thực tế cơ thể bạn không thể thiếu được nó bởi cholesterol là thành phần cần thiết cho hoạt động của các tế bào và hormones trong cơ thể. Gan cũng cần đến cholesterol để có axit giúp cho quá trình tiêu hóa.
Nếu bị bệnh tim hoặc nếu lượng cholesterol xấu trong cơ thể tăng cao, bạn nên chú ý hơn đến chế độ ăn uống để đảm bảo không thu nạp quá 300 mg cholesterol mỗi ngày.
Hút thuốc nhiều làm tăng lượng cholesterol
Thói quen hút thuốc lá nhiều không chỉ có hại đến phổi, gan mà còn là một trong những nguyên nhân làm tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Từ đó, hút thuốc quá nhiều còn có thể gây ảnh hưởng đến cả thói quen ăn uống.
Lượng cholesterol có thể phụ thuộc vào gen di truyền
Nhiều người thường cho rằng lượng cholesterol cao là do chế độ ăn uống kém, ít vận động, tập thể dục hoặc do căng thẳng, stress. Nhưng trong một số trường hợp, lượng cholesterol còn phụ thuộc vào gen di truyền.
Theo một nghiên cứu, khoảng 75% số người có lượng cholesterol cao là do di truyền, trong khi 25% còn lại là do lối sống, thói quen ăn uống, vận động, mức độ căng thẳng, áp lực...
Có thể không xuất hiện triệu chứng nào khi lượng cholesterol cao
Bạn nên chú ý kiểm tra sức khỏe thường xuyên, đều đặn. Lượng cholesterol có thể bị cao mà không có triệu chứng, dấu hiệu nào đi kèm nên đôi khi sẽ khó nhận biết. Trong khi đó, cholesterol cao có thể là nguy cơ dẫn đến bệnh tim, đột quỵ.
Người bị cholesterol cao đừng nói không với chất béo
Nhiều người bị cholesterol cao thường trở nên cẩn trọng trước các loại thực phẩm có chất béo. Tuy nhiên, bạn đừng quên chất béo cũng là chất cần thiết không thể thiếu cho cơ thể.
Chất béo có 2 loại, cả loại tốt và xấu. Trong đó, chất béo tốt còn được gọi là chất béo chưa bão hòa, đến từ các loại bơ, hạt... thậm chí giúp giảm lượng cholesterol xấu.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Nam bệnh nhân (56 tuổi) vào viện trong tình trạng người nồng nặc mùi rượu, hôn mê sâu, liệt nửa người trái, bệnh nhân có tiền sử cao huyết áp và lạm dụng rượu.
VTV.vn - Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Nhi đồng TP. Cần thơ vừa tiếp nhận bé T.A.D. (17 tháng tuổi, trú tại tỉnh Vĩnh Long) nhập viện vì đuối nước.
VTV.vn - Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh vừa phát hiện và xử lý vi phạm hành chính một công ty quảng cáo cung cấp dịch vụ truyền nước biển tại nhà.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa thành phố Lào Cai vừa cấp cứu thành công một sản phụ đẻ rơi trên đường đến bệnh viện, thai nhi ngôi ngược bị kẹt đầu trong bụng mẹ.
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) tỉnh Đắk Lắk, trên địa bàn tỉnh vừa ghi nhận trường hợp thứ 2 mắc bệnh viêm não Nhật Bản tại huyện Ea Kar.
VTV.vn - Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội (HFH) đã chính thức trang bị hệ thống EnSite™ X – lập bản đồ 3D giải phẫu tim và điều trị rối loạn nhịp tim thế hệ mới từ hãng Abbott Medical.
VTV.vn - Dưới đây là những quan điểm sai lầm nghiêm trọng và phổ biến nhất về dinh dưỡng mà các chuyên gia muốn đính chính.
VTV.vn - Các nhà khoa học đã tìm ra mối liên hệ giữa thực phẩm siêu chế biến (UPF) và một loạt tình trạng sức khỏe: bệnh tim, tiểu đường , béo phì, bệnh đường tiêu hóa...
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Cẩm Khê (Phú Thọ) vừa tiếp nhận bệnh nhân nam, 21 tuổi, bị bỏng do điện cao áp phóng qua cần câu khi đang câu cá.
VTV.vn - Tuần qua, Khoa Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc đã tiếp nhận nhiều trường hợp bị chó cắn với nhiều vết thương phức tạp.
VTV.vn - Thời gian gần đây, Bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) tiếp nhận cấp cứu nhiều trường hợp bệnh nhân dưới 18 tuổi bị thủng dạ dày - tá tràng
VTV.vn - Trung tâm Y tế thị xã Quảng Yên (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận cấp cứu và điều trị kịp thời cho nam bệnh nhân 26 tuổi, bị ngộ độc thuốc diệt chuột.
VTV.vn - Khi đang ngồi câu cá, bé trai (11 tuổi, ở Tuyên Quang) giật cần câu vô tinh vướng vào dây điện cao thể khiến điện phóng ra gây bỏng.
VTV.vn - Cục Quản lý Y, Dược cổ truyền (Bộ Y tế) vừa có thông báo về việc phát hiện một loại thuốc điều trị bệnh khớp có tên "Viên hoàn cứng nhức khớp tê bại hoàn" là thuốc giả.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiến hành phẫu thuật thành công cho một sản phụ có 2 tử cung hiếm gặp.