Người cao tuổi
Luyện tập thường xuyên giúp người cao tuổi cải thiện sức khỏe
03:05 ngày 18/03/2017
VTV.vn - Dưới đây là những lợi ích của luyện tập thân thể thường xuyên đối với người cao tuổi được các nhà khoa học đúc rút.
Giúp giảm cân bởi tiêu thụ Calo.
Giữ cho đầu óc sáng suốt, vui tươi.
Tăng khả năng chịu đựng và tăng mức năng lượng.
Giảm huyết áp và cải thiện Cholesterol.
Cải thiện insulin và giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường.
Tăng sức mạnh cho tim nên tim không phải làm việc quá sức.
Giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và ung thư.
Cải thiện tâm trạng nhờ giải phóng endorphins, tập thể dục có hiệu quả trong điều trị trầm cảm.
Nâng cao hệ thống miễn dịch nên ít ốm hơn.
Kéo dài cuộc sống và số năm sống khỏe mạnh.
* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam!
Cùng chuyên mục
Đâu là nguyên nhân khiến mí mắt bị giật?
VTV.vn - Theo bác sĩ Youn, chủ nhân kênh TikTok có hơn 300 triệu người thích, mí mắt giật là hiện tượng khá phổ biến.
-
Cải thiện triệu chứng hội chứng ruột kích thích, bệnh tiêu hóa khi uống bia rượu
VTV.vn - Men vi sinh BioGastro•IBS® cải thiện hiệu quả triệu chứng đau bụng, đầy hơi chướng bụng, đi ngoài liên tục, phân sống lỏng nát do uống bia rượu và bảo vệ chức năng gan.
-
Phòng tránh bệnh về da và nguy cơ bỏng mùa bão lũ
VTV.vn - Thời gian gần đây, Khoa Da liễu và Bỏng - Bệnh viện Bạch Mai ghi nhận nhiều ca bệnh đến khám với nhiều bệnh lý da và bỏng khác nhau.
-
Bộ Y tế: Điều tra vụ nghi ngộ độc thực phẩm tại Trường THCS Tôn Đức Thắng (Gia Lai)
VTV.vn - Ngày 16/9, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) chỉ đạo Sở Y tế Gia Lai điều tra, xử lý vụ nghi ngờ ngộ độc thực phẩm xảy ra tại Trường THCS Tôn Đức Thắng.
-
Cải thiện đầy hơi, chướng bụng khi mắc viêm dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản
VTV.vn - Men vi sinh BioGastro•IBS® cải thiện hiệu quả triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, đặc biệt khi điều trị viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản.
-
Phải cắt thận do không điều trị sỏi thận
VTV.vn - Người phụ nữ có tiền sử sỏi thận cách đây nhiều năm nhưng không thăm khám hay điều trị tại cơ sở y tế, mà chỉ uống thuốc đông y với hy vọng sỏi tiêu đi.
Đang được quan tâm
-
Ngày An toàn người bệnh thế giới 17/9: "Chẩn đoán chính xác, điều trị an toàn!"
VTV.vn - Đây là thông điệp của Ngày An toàn người bệnh thế giới năm nay do Tổ chức Y tế thế giới đưa ra.
-
Cảnh báo nhiễm sán dây lợn do ăn uống không hợp vệ sinh
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhân V. (51 tuổi, trú tại Nam Định) nhập viện trong tình trạng ho nhiều, chảy nước mũi và đau ngực gáy.
-
3 bí quyết để sống lâu, sống hạnh phúc
VTV.vn - Từ khảo sát với cư dân ở một số vùng đất có nhiều người sống thọ, chuyên gia đã đúc kết những "chìa khóa" cho cuộc sống hạnh phúc dài lâu.
-
Đắp thuốc lá tại nhà, người đàn ông nguy kịch do mắc hội chứng Fournier
VTV.vn - Bệnh nhân G.X.S. (nam, 59 tuổi, dân tộc Mông, trú tại Hà Giang) đã trải qua những biến chứng nghiêm trọng của hội chứng Fournier (hoại tử vùng sinh dục và hậu môn).
-
Cải thiện giấc ngủ của người trung niên từ thói quen ăn uống
VTV.vn - Khi gặp vấn đề về giấc ngủ hãy điều chỉnh thói quen ăn uống của mình.
-
Cứu bé trai mắc cúm A/H1 có nguy cơ tử vong
VTV.vn - Bé trai 5 tuổi, béo phì nặng, mắc cúm A/H1 bội nhiễm diễn tiến sốc nhiễm trùng kèm hội chứng suy hô cấp cấp tiến triển, có nguy cơ tử vong.
-
Bộ Y tế: Sẵn sàng chi viện cho các cơ sở y tế bị ảnh hưởng bởi bão số 3
VTV.vn - Ngày 16/9, Cục Quản lý khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) ban hành công văn về việc bảo đảm công tác khám, chữa bệnh, hỗ trợ khắc phục hậu quả bão lụt.
-
Nhiều trường hợp chấn thương mắt nguy hiểm trong sinh hoạt, lao động
VTV.vn - Khoa Mắt, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Tây Ninh liên tục tiếp nhận các trường hợp chấn thương mắt xảy ra trong sinh hoạt, lao động với mức độ tổn thương khác nhau.
-
Bệnh lý tinh hoàn ẩn ở trẻ em
VTV.vn - Tinh hoàn ẩn là một tình trạng tương đối phổ biến ở trẻ em, chẩn đoán và điều trị kịp thời giúp ngăn ngừa các biến chứng như vô sinh, ung thư tinh hoàn, xoắn tinh hoàn.
