Súc miệng với nước muối: Nước muối có thể làm dịu chứng viêm bằng cách loại bỏ các loại axit dẫn đến chứng đau họng. Nó cũng có thể giúp làm giảm nhiễm trùng hoặc kích ứng vào bề mặt cổ họng của bạn và gây đau họng.
Uống nước lạnh: Giống như giảm đau mắt cá chân bằng đá lạnh, uống nước lạnh có thể làm tê cổ họng và làm dịu cơn đau mà bạn đang gặp phải.
Không dùng thực phẩm axit: Trào ngược axit dạ dày là nguyên nhân phổ biến gây đau họng. Do đó, bạn nên tránh soda, thực phẩm chiên và trái cây có múi như cam và chanh.
Thuốc chống axit: Trào ngược có thể là nguyên nhân gây đau họng, do đó uống thuốc giảm axit hoặc các loại thuốc chống trào ngược khác có thể giúp loại bỏ cơn đau của bạn.
Dành thời gian nghỉ ngơi: Một cơ thể mệt mỏi đồng nghĩa với một hệ thống miễn dịch yếu. Vì vậy hay nghỉ ngơi hoặc tránh xa những căng thẳng bình thường của cuộc sống có thể giúp bạn cải thiện hệ thống miễn dịch và giảm đau cổ họng.
Nếu bạn bị bệnh viêm họng, việc tốt nhất là hãy để cổ họng nghỉ ngơi. Nhưng nếu bạn vẫn nói chuyện với âm lượng lớn, cổ họng của bạn trở nên căng thẳng hơn. Hãy thử nói chuyện ở mức thấp hơn bình thường cho đến khi đau họng giảm dần.
Làm ẩm không khí: Không khí khô có thể gây kích ứng đau họng, kéo dài thời gian hồi phục của bạn. Hãy sử dụng máy làm ẩm không khí giúp giảm đau.Tuy nhiên, hơi nước có thể gây ra vi khuẩn và nấm, sau đó bay vào không khí. Mặc dù điều này sẽ giúp cho cổ họng tốt hơn nhưng nó có thể gây ra các triệu chứng giống cúm.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại tiêu hóa tốt sẽ giúp bé khỏe, nên việc bổ sung lợi khuẩn như men Nhật L-137 có trong sữa chua uống KUN men Nhật là cần thiết.
VTV.vn - Có những thói quen hàng ngày đang âm thầm hủy hoại sức khỏe phụ nữ.
VTV.vn - Bệnh nhi 1 tháng tuổi, sinh thường đủ tháng, sau sinh không có biểu hiện bệnh tim bẩm sinh.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Thanh Thủy (Phú Thọ) vừa tiếp nhận một người bệnh nam vào viện khi bị rắn hổ mang cắn giờ thứ 1.
VTV.vn - Đây là trường hợp bệnh nhân nữ 23 tuổi, vừa được các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa tiến hành cấp cứu kịp thời cho bé sơ sinh suy thai cấp trong chuyển dạ do dây rốn quấn cổ 3 vòng.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật lấy một viên sỏi nặng 700g cho nam bệnh nhân bị u bàng quang.
VTV.vn - Ngày 30/9, tại Trường Phổ thông dân tộc bán trú Tiểu học và Trung học cơ sở Nậm Khánh, huyện Bắc Hà, Lào Cai phát hiện có 13 ca bệnh cúm A.
VTV.vn - Sản phụ 30 tuổi, trú tại thị xã Mường Lay, tỉnh Điện Biên được cấp cứu thành công trong quá trình chuyển dạ bị tắc mạch ối.
VTV.vn - Bệnh viện chuyên khoa Sản Nhi Sóc Trăng vừa phối hợp với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ cứu sống bé trai 12 tuổi bị xuất huyết não
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận điều trị cho 6 trường hợp nhiễm xoắn khuẩn vàng da đều sinh sống tại 2 địa phương bị ngập do ảnh hưởng bão số 3.
VTV.vn - Qua điều tra có tổng cộng 30 người đã tiếp xúc với những con hổ chết tại Khu du lịch Vườn Xoài.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa phẫu thuật thành công cho người bệnh nam (65 tuổi) bị đột quỵ tuyến yên.
VTV.vn - Có thể cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ và cứu nguy tình trạng viêm gan ngay từ đầu nhờ chế độ ăn kiêng, chẳng hạn như đậu phụ và sữa đậu nành.
VTV.vn - Tính đến ngày 30/9, sau 1 tháng triển khai chiến dịch tiêm vaccine sởi, tỷ lệ bao phủ đủ 2 mũi vaccine sởi cho trẻ 1- 5 tuổi tại TP Hồ Chí Minh đạt ngưỡng an toàn 95%.