Duy trì vệ sinh răng miệng: Một trong những lý do chính khiến đốm trắng xuất hiện là vì vệ sinh răng miệng kém. Trên thực tế, các vết trắng có thể dễ dàng ngăn ngừa được bằng cách đánh răng và đánh răng thường xuyên, để ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám trên răng. Đánh răng bình thường có thể khó khăn khi đeo niềng răng, bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng chuyên dụng cũng như chỉ tơ nha khoa để vệ sinh răng miệng.
Dùng dầu là một kỹ thuật lâu đời giúp duy trì vệ sinh răng miệng tốt. Nó loại bỏ sự tích tụ mảng bám khỏi răng và ngăn ngừa sự hình thành các hốc răng, làm giảm nguy cơ đốm trắng trên răng của bạn. Một trong những loại dầu tốt nhất bạn có thể sử dụng là dầu dừa nguyên chất. Cho 1 hoặc 2 thìa dầu dừa nguyên chất trong miệng. Xoa dầu xung quanh trong miệng của bạn trong 20 phút, sau đó nhổ ra, rửa miệng và đánh răng như thường lệ.
Trứng có chứa một lượng canxi tốt, và kem đánh răng được làm từ vỏ quả trứng có thể giúp củng cố và thậm chí tái tạo men răng ở những người bị tổn thương răng. Đun sôi, để khô và xay vỏ 12 quả trứng. Trộn đều bột vỏ trứng, 1 muỗng canh baking soda và 1 đến 3 muỗng canh dầu dừa, thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà. Sử dụng hàng ngày như một loại kem đánh răng thông thường.
Trà xanh có thể đóng vai trò là tác nhân chủ động để tái tạo lại răng. Nó bao gồm axit gallic, axit chlorogenic và flavonoid, một số chất dinh dưỡng hữu ích và khoáng chất cần thiết để tái tạo răng. Thêm vào đó, các catechins đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tích tụ mảng bám và điều này sẽ ngăn ngừa sự phát triển các đốm trắng trên răng của bạn.
Giấm trắng chứa axit axetic có thể giúp ngăn ngừa hỏng men răng. Thêm vào đó, nó có thể ngăn ngừa và làm giảm sự tích tụ mảng bám, đó là một trong những lý do đằng sau sự xuất hiện các đốm trắng trên răng. Giấm trắng cũng giết chết vi khuẩn trong miệng và sẽ điều trị hơi thở hôi.
Tránh thực phẩm axit: Ăn nhiều thực phẩm có tính axit là một nguyên nhân phổ biến gây ra những đốm trắng trên răng. Các loại thức ăn chua và đồ uống có thể làm hỏng men răng. Lớp ngoài của men răng bảo vệ răng khỏi bị hư hỏng và nếu lớp bên ngoài bị mòn hoặc không còn nữa, nó có thể gây ra các đốm trắng và các vấn đề về răng miệng khác.
Ăn uống lành mạnh: Để duy trì sức khoẻ răng miệng và loại bỏ các đốm trắng trên răng, bạn phải cố gắng ăn uống lành mạnh. Có rất nhiều vitamin và khoáng chất rất quan trọng cho răng của bạn. Thực phẩm giàu canxi là rất quan trọng. Canxi giúp bảo vệ răng khỏi sâu răng cũng như các đốm trắng. Sữa, các sản phẩm sữa cũng như rau xanh có hàm lượng canxi cao.
Ngăn ngừa khô miệng: Giảm khô miệng để giảm và ngăn ngừa các đốm trắng trên răng của bạn. Trên thực tế, khô miệng là một trong những nguyên nhân hàng đầu của vấn đề này. Khi miệng của bạn khô, nó sẽ giữ vi khuẩn và cho phép nó phát triển. Axit từ vi khuẩn sẽ tấn công răng của bạn và gây ra các đốm trắng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Sở Y tế Hà Tĩnh vừa có văn bản gửi các địa phương, đơn vị liên quan thuộc ngành về cảnh báo hoạt động lừa đảo trong kiểm tra an toàn thực phẩm.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Thanh Thủy (Phú Thọ) vừa tiếp nhận một người bệnh nam vào viện khi bị rắn hổ mang cắn giờ thứ 1.
VTV.vn - Đây là trường hợp bệnh nhân nữ 23 tuổi, vừa được các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa tiến hành cấp cứu kịp thời cho bé sơ sinh suy thai cấp trong chuyển dạ do dây rốn quấn cổ 3 vòng.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật lấy một viên sỏi nặng 700g cho nam bệnh nhân bị u bàng quang.
VTV.vn - Ngày 30/9, tại Trường Phổ thông dân tộc bán trú Tiểu học và Trung học cơ sở Nậm Khánh, huyện Bắc Hà, Lào Cai phát hiện có 13 ca bệnh cúm A.
VTV.vn - Sản phụ 30 tuổi, trú tại thị xã Mường Lay, tỉnh Điện Biên được cấp cứu thành công trong quá trình chuyển dạ bị tắc mạch ối.
VTV.vn - Bệnh viện chuyên khoa Sản Nhi Sóc Trăng vừa phối hợp với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ cứu sống bé trai 12 tuổi bị xuất huyết não
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận điều trị cho 6 trường hợp nhiễm xoắn khuẩn vàng da đều sinh sống tại 2 địa phương bị ngập do ảnh hưởng bão số 3.
VTV.vn - Qua điều tra có tổng cộng 30 người đã tiếp xúc với những con hổ chết tại Khu du lịch Vườn Xoài.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa phẫu thuật thành công cho người bệnh nam (65 tuổi) bị đột quỵ tuyến yên.
VTV.vn - Có thể cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ và cứu nguy tình trạng viêm gan ngay từ đầu nhờ chế độ ăn kiêng, chẳng hạn như đậu phụ và sữa đậu nành.
VTV.vn - Tính đến ngày 30/9, sau 1 tháng triển khai chiến dịch tiêm vaccine sởi, tỷ lệ bao phủ đủ 2 mũi vaccine sởi cho trẻ 1- 5 tuổi tại TP Hồ Chí Minh đạt ngưỡng an toàn 95%.
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương tiếp nhận nam bệnh nhân 42 tuổi, trong tình trạng khối u gan gần 20cm xâm lấn cơ hoành.
VTV.vn - Hiện nay, có một số đối tượng đang mạo danh Sở Y tế tỉnh Đắk Lắk để thực hiện hành vi lừa đảo nhằm mục đích chiếm đoạt tài sản.