Theo các bác sĩ Bệnh viện Da liễu Trung ương, vitamin C có tác dụng tăng cường sức đề kháng, rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt nó được biết đến là chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống các gốc tự do gây bệnh cho cơ thể, phòng chống các bệnh về mắt, cải thiện làn da, tóc và móng... Đây cũng là chất mà cơ thể không thể tự tổng hợp mà chỉ được nạp bằng các chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Hiện nay, do dịch COVID-19 diễn biến thất thường gây hoang mang, nhiều người đổ xô đi mua các sản phẩm vitamin C tổng hợp để sử dụng. Điều này liệu có đúng?
Các bác sĩ chỉ ra rằng việc lạm dụng vitamin C dẫn đễn thừa dư thừa chất này có thể gây những hậu quả đến sức khỏe như: buồn nôn và tiêu chảy, mệt mỏi, sỏi thận, phát ban, thừa sắt...
Như vậy, việc bổ sung vitamin C là cần thiết nhưng nếu lạm dụng, uống quá nhiều, thích là uống... sẽ gây hại cho cơ thể. Bạn nên tham khảo với bác sĩ để được hướng dẫn lượng vitamin C cần bổ sung phù hợp với cơ thể để không gây hại cho sức khỏe.
Thay bằng việc bổ sung bằng các sản phẩm được tổng hợp, bạn nên dung nạp vitamin C cho cơ thể bằng cách tự nhiên trong chế độ ăn hàng ngày với những thực phẩm có chứa vitamin C: cam, bưởi, ổi, bông cải, dứa, táo, khoai tây,...
Theo chuyên gia, không nên đổ xô đi mua và sử dụng bổ sung vitamin C tổng hợp vì nó không là giải pháp đủ bảo vệ cơ thể trước virus gây bệnh dịch. Thay vào đó, mọi người nên duy trì vệ sinh bàn tay sạch sẽ, mang khẩu trang thường xuyên và đúng cách, tránh tụ tập đông người, có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh sẽ là những biện pháp hiệu quả ngăn nhiễm bệnh.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Tiểu rắt, bí tiểu hay viêm đường tiết niệu/ nhiễm trùng đường tiểu gây nhiều khó chịu cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày.
VTV.vn - Đây là một trường hợp bệnh nhi 7 tuổi vừa được Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị.
VTV.vn - Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) vừa có công văn đề nghị các địa phương khẩn trương xây dựng kế hoạch và tổ chức ngay chiến dịch tiêm vaccine phòng sởi.
VTV.vn - Khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại tiêu hóa tốt sẽ giúp bé khỏe, nên việc bổ sung lợi khuẩn như men Nhật L-137 có trong sữa chua uống KUN men Nhật là cần thiết.
VTV.vn - Trải qua hơn 16 năm, phòng khám Nha Khoa Nụ Cười Duyên không chỉ là nơi bảo vệ sức khỏe răng miệng mà còn là nơi khơi dậy sự tự tin qua những nụ cười rạng rỡ.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Tĩnh vừa có văn bản gửi các địa phương, đơn vị liên quan thuộc ngành về cảnh báo hoạt động lừa đảo trong kiểm tra an toàn thực phẩm.
VTV.vn - Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Bãi Cháy vừa phẫu thuật nối thành công liên tiếp 2 trường hợp tai nạn đứt lìa ngón tay phức tạp.
VTV.vn - Ngày 4/10, Sở Y tế và Sở Giáo dục và Đào tạo tổ chức hội nghị về việc triển khai kế hoạch tiêm chủng vaccine phòng, chống dịch sởi trên địa bàn thành phố năm 2024.
VTV.vn - Với chủ đề “Nuôi con là hành trình hạnh phúc,” triển lãm Vietbaby 2024 tại Trung tâm Triển lãm Quốc tế I.C.E Hà Nội vừa qua ngày 26-28/09/2024 đã thành công rực rỡ.
VTV.vn - Có những thói quen hàng ngày đang âm thầm hủy hoại sức khỏe phụ nữ.
VTV.vn - Bệnh nhi 1 tháng tuổi, sinh thường đủ tháng, sau sinh không có biểu hiện bệnh tim bẩm sinh.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Thanh Thủy (Phú Thọ) vừa tiếp nhận một người bệnh nam vào viện khi bị rắn hổ mang cắn giờ thứ 1.
VTV.vn - Đây là trường hợp bệnh nhân nữ 23 tuổi, vừa được các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa tiến hành cấp cứu kịp thời cho bé sơ sinh suy thai cấp trong chuyển dạ do dây rốn quấn cổ 3 vòng.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật lấy một viên sỏi nặng 700g cho nam bệnh nhân bị u bàng quang.