sử dụng vitamin
Bạn đã biết dùng vitamin đúng cách?
09:00 ngày 27/08/2017
VTV.vn - Rất nhiều người quan tâm đến việc bổ sung vitamin cho cơ thể nhưng liệu có phải ai cũng biết dùng vitamin đúng cách?
Được phát hiện ra từ lâu nhưng phải đến năm 1912, các nhà khoa học mới định danh được các nhóm chất đó là vitamin. Mỗi loại vitamin đều có những công dụng riêng và đều có mặt trong nguồn thực phẩm đa dạng mà con người sử dụng hàng ngày. Vitamin là những vi chất cần thiết giúp cơ thể con người khỏe mạnh.
Khi thiếu hụt vitamin, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi ở nhiều chức năng khác nhau, tương ứng với các loại vitamin thiếu hụt. Thiếu vitamin B1 sẽ gây ra những bệnh lý liên quan đến thần kinh. Nếu thiếu ít vitamin C sẽ gặp tình trạng chảy máu chân răng, thiếu nhiều gây ra bệnh Scorbut.
Nhiều người nghĩ rằng bổ sung nhiều vitamin chỉ có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Theo TS. Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học ứng dụng, vitamin có thể chia thành hai nhóm: tan trong nước và tan trong dầu. Vitamin tan trong nước rất ít gây ngộ độc. Nếu dư thừa, loại vitamin này sẽ được thải ra ngoài cơ thể qua đường nước tiểu. Vitamin tan trong dầu không thải ra ngoài cơ thể theo đường này mà tích lại trong cơ thể và có khả năng gây ngộ độc nếu tồn tại với dư lượng cao.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
Cùng chuyên mục
Sở Y tế Hà Tĩnh cảnh báo lừa đảo trong kiểm tra an toàn thực phẩm
VTV.vn - Sở Y tế Hà Tĩnh vừa có văn bản gửi các địa phương, đơn vị liên quan thuộc ngành về cảnh báo hoạt động lừa đảo trong kiểm tra an toàn thực phẩm.
-
Rắn độc cắn và những điều cần lưu ý
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Thanh Thủy (Phú Thọ) vừa tiếp nhận một người bệnh nam vào viện khi bị rắn hổ mang cắn giờ thứ 1.
-
Ngỡ buồn nôn, chán ăn vì bệnh dạ dày, đi cấp cứu mới phát hiện mắc ung thư thận
VTV.vn - Đây là trường hợp bệnh nhân nữ 23 tuổi, vừa được các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị.
-
Cứu sống bé sơ sinh bị dây rốn quấn 3 vòng quanh cổ
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa tiến hành cấp cứu kịp thời cho bé sơ sinh suy thai cấp trong chuyển dạ do dây rốn quấn cổ 3 vòng.
-
Hy hữu: Lấy viên sỏi nặng 700g trong bàng quang người đàn ông
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật lấy một viên sỏi nặng 700g cho nam bệnh nhân bị u bàng quang.
-
Lào Cai: Phát hiện 13 ca mắc cúm A tại một trường học
VTV.vn - Ngày 30/9, tại Trường Phổ thông dân tộc bán trú Tiểu học và Trung học cơ sở Nậm Khánh, huyện Bắc Hà, Lào Cai phát hiện có 13 ca bệnh cúm A.
Đang được quan tâm
-
Tắc mạch ối - Sản phụ "vượt cạn" thành công
VTV.vn - Sản phụ 30 tuổi, trú tại thị xã Mường Lay, tỉnh Điện Biên được cấp cứu thành công trong quá trình chuyển dạ bị tắc mạch ối.
-
Bé trai 12 tuổi bị đột quỵ sau khi chạy bộ thể dục tại trường
VTV.vn - Bệnh viện chuyên khoa Sản Nhi Sóc Trăng vừa phối hợp với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ cứu sống bé trai 12 tuổi bị xuất huyết não
-
Nhiều người nhiễm xoắn khuẩn vàng da sau mưa lũ
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận điều trị cho 6 trường hợp nhiễm xoắn khuẩn vàng da đều sinh sống tại 2 địa phương bị ngập do ảnh hưởng bão số 3.
-
Đồng Nai: Người tiếp xúc với hổ chết nghi mắc cúm A/H5N1 có sức khỏe ổn định
VTV.vn - Qua điều tra có tổng cộng 30 người đã tiếp xúc với những con hổ chết tại Khu du lịch Vườn Xoài.
-
Cảnh báo đột quỵ tuyến yên
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa phẫu thuật thành công cho người bệnh nam (65 tuổi) bị đột quỵ tuyến yên.
-
3 tác dụng cải thiện gan nhiễm mỡ của đậu nành
VTV.vn - Có thể cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ và cứu nguy tình trạng viêm gan ngay từ đầu nhờ chế độ ăn kiêng, chẳng hạn như đậu phụ và sữa đậu nành.
-
Tỷ lệ bao phủ 2 mũi tiêm vaccine sởi tại TP Hồ Chí Minh đạt mức an toàn
VTV.vn - Tính đến ngày 30/9, sau 1 tháng triển khai chiến dịch tiêm vaccine sởi, tỷ lệ bao phủ đủ 2 mũi vaccine sởi cho trẻ 1- 5 tuổi tại TP Hồ Chí Minh đạt ngưỡng an toàn 95%.
-
9 tiếng phẫu thuật khối u gan kích thước gần 20cm xâm lấn cơ hoành bệnh nhân
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương tiếp nhận nam bệnh nhân 42 tuổi, trong tình trạng khối u gan gần 20cm xâm lấn cơ hoành.
-
Cảnh giác trước hành vi giả mạo Thanh tra Sở Y tế Đắk Lắk để lừa đảo, chiếm đoạt tài sản
VTV.vn - Hiện nay, có một số đối tượng đang mạo danh Sở Y tế tỉnh Đắk Lắk để thực hiện hành vi lừa đảo nhằm mục đích chiếm đoạt tài sản.
