Cứ đến mùa đông, hầu hết chúng ta lại thực hiện một số thói quen bắt buộc để không bị đau ốm như rửa tay thường xuyên, bổ sung vitamin C và tiêm phòng cúm. Tuy nhiên, có những cách khác nữa cũng vô cùng hiệu quả.
1. Spa
Bạn có thể bỏ qua một buổi làm móng và đến phòng tắm hơi. Đã có bằng chứng cho thấy liệu pháp này có thể điều trị tình trạng cảm lạnh nhanh hơn. Không chỉ vậy, phòng tắm hơi còn làm giảm sự xuất hiện của chứng bệnh này. Và nếu bạn đang ngạt mũi, không khí ấm áp ở đó có tác dụng mở thông các ống xoang và giúp bạn thở dễ dàng hơn.
2. Dùng máy tạo hơi ẩm trong nhà
Không khí khô là một trong rất nhiều lý do tạo ra môi trường lý tưởng cho virus phát triển mạnh và dễ làm bạn bị ốm. Để đối phó, bạn nên sử dụng máy tạo ẩm không khí trong nhà.
3. Hôn môi
‘ Trong khi bạn có thể phải kìm chế tiếp xúc nếu người thân yêu của bạn bị cảm thì việc hôn khi bạn đang khỏe mạnh thực sự có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.
4. Nghe nhạc
Âm nhạc có nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe, từ việc giảm căng thẳng đến cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, nó cũng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Thêm nữa, các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên lắng nghe âm nhạc để cơ thể được kích thích vận động.
5. Súc miệng thường xuyên
VTV.vn - Bệnh nhi 1 tháng tuổi, sinh thường đủ tháng, sau sinh không có biểu hiện bệnh tim bẩm sinh.
VTV.vn - Sản phụ 30 tuổi, trú tại thị xã Mường Lay, tỉnh Điện Biên được cấp cứu thành công trong quá trình chuyển dạ bị tắc mạch ối.
VTV.vn - Bệnh viện chuyên khoa Sản Nhi Sóc Trăng vừa phối hợp với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ cứu sống bé trai 12 tuổi bị xuất huyết não
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận điều trị cho 6 trường hợp nhiễm xoắn khuẩn vàng da đều sinh sống tại 2 địa phương bị ngập do ảnh hưởng bão số 3.
VTV.vn - Qua điều tra có tổng cộng 30 người đã tiếp xúc với những con hổ chết tại Khu du lịch Vườn Xoài.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa phẫu thuật thành công cho người bệnh nam (65 tuổi) bị đột quỵ tuyến yên.
VTV.vn - Có thể cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ và cứu nguy tình trạng viêm gan ngay từ đầu nhờ chế độ ăn kiêng, chẳng hạn như đậu phụ và sữa đậu nành.
VTV.vn - Tính đến ngày 30/9, sau 1 tháng triển khai chiến dịch tiêm vaccine sởi, tỷ lệ bao phủ đủ 2 mũi vaccine sởi cho trẻ 1- 5 tuổi tại TP Hồ Chí Minh đạt ngưỡng an toàn 95%.
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương tiếp nhận nam bệnh nhân 42 tuổi, trong tình trạng khối u gan gần 20cm xâm lấn cơ hoành.
VTV.vn - Hiện nay, có một số đối tượng đang mạo danh Sở Y tế tỉnh Đắk Lắk để thực hiện hành vi lừa đảo nhằm mục đích chiếm đoạt tài sản.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận bé trai Đ.N.K., 6 tháng tuổi, ngụ tại Tây Ninh, nhập viện vì uống nhầm thuốc.
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm vừa có văn bản yêu cầu tổ chức điều tra, truy xuất nguồn gốc thực phẩm liên quan đến vụ nghi ngờ ngộ độc thực phẩm xảy ra tại Trường THCS Bình Minh.
VTV.vn - Chiều ngày 30/9, thông tin từ Trung tâm Y tế huyện Xuân Lộc (Đồng Nai), trung tâm vừa kịp thời cứu sống bệnh nhân bị vỡ thai ngoài tử cung.
VTV.vn - Trung tâm Y tế thị xã Quảng Yên (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận nam bệnh nhân 32 tuổi, bị dị ứng do ong đốt.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Ninh Bình vừa thực hiện phẫu thuật nội soi cắt thận tận gốc cho bệnh nhân điều trị ung thư thận.