Không nên uống quá nhiều nước vào buổi sáng: Nhiều người cho rằng khi thức dậy buổi sáng thì nên uống một cốc nước để làm sạch ruột và giải độc. Tuy nhiên uống nhiều nước khi bụng đói có thể không phù hợp với người cao tuổi. Họ có thể cảm thấy cồn cào, thậm chí là chóng mặt.
Nếu người già uống nhiều nước khi bụng đói sẽ nhanh chóng làm loãng dịch vị, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thu bữa sáng, lâu dài còn có thể gây khó tiêu. Quan trọng hơn, đối với người cao tuổi, chức năng tim tương đối yếu, uống nhiều nước trong thời gian ngắn sẽ làm tăng gánh nặng cho tim, thậm chí gây ra bệnh tim mạch.
Không nên tập thể dục nặng vào buổi sáng: Nhiều người cao tuổi thích dậy sớm để tập thể dục buổi sáng, nhưng tập thể dục quá mức có thể phản tác dụng, dễ gây ra các vấn đề như huyết áp tăng đột ngột và nhịp tim tăng nhanh.
Không dùng thuốc khi bụng đói vào buổi sáng: Một số người cao tuổi có thói quen uống thuốc ngay sau khi dậy sớm vì nghĩ rằng cách này sẽ hấp thu tốt hơn. Nhưng trên thực tế, nhiều loại thuốc có tác dụng kích thích niêm mạc dạ dày, dùng khi bụng đói dễ gây đau dạ dày, buồn nôn và các phản ứng phụ khác. Đặc biệt đối với người cao tuổi cần dùng thuốc hạ huyết áp, thuốc hạ đường huyết và các loại thuốc điều trị bệnh mãn tính khác trong thời gian dài, uống thuốc khi bụng đói có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc, thậm chí khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Vì thế, người già nên uống thuốc sau bữa ăn sáng khoảng nửa giờ đến một giờ sẽ an toàn và hiệu quả. Nếu phải dùng một số loại thuốc đặc biệt (chẳng hạn như một số loại thuốc kháng sinh) khi bụng đói, người lớn tuổi nên có sự hướng dẫn của bác sĩ và chú ý đến phản ứng của cơ thể.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Bệnh viện Đại học Y Dược Shing Mark (Đồng Nai) vừa phẫu thuật lấy hơn 50 viên sỏi trong túi mật cho nam bệnh nhân 28 tuổi, ngụ TP Hồ Chí Minh.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội tiếp tục chỉ đạo các đơn vị y tế tập trung khắc phục hậu quả bão số 3 và mưa lũ, ngập lụt sau bão; phòng chống dịch bệnh, vệ sinh môi trường...
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận một bệnh nhi 3 tuổi, ngụ tại TP Hồ Chí Minh, vào viện với triệu chứng đau bụng kèm nôn ói.
VTV.vn - Thời gian gần đây, ca mắc sốt xuất huyết và sởi tại Đắk Lắk liên tục gia tăng khiến các cơ sở y tế phải tăng cường nhân lực và vật lực để đảm bảo điều trị cho bệnh nhân.
VTV.vn - Theo bác sĩ Youn, chủ nhân kênh TikTok có hơn 300 triệu người thích, mí mắt giật là hiện tượng khá phổ biến.
VTV.vn - Có những điều tưởng như quen thuộc lại đang làm hại đến làn da của bạn.
VTV.vn - Đèn đường, biển báo, đèn xe… có thể khiến cho đường sá an toàn và cải thiện cảnh quan, nhưng thật bất ngờ khi nó lại gây hại trực tiếp cho sức khỏe.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa tiếp nhận cấp cứu thành công cho một bệnh nhân nữ 27 tuổi, mang thai 40 tuần bị phản vệ mức độ nguy kịch do thuốc.
VTV.vn - Thời gian vừa qua, Trung tâm Bệnh nhiệt đới - Bệnh viện Bạch Mai liên tục tiếp nhận các ca bệnh với triệu chứng sốt, sụt cân và áp xe một số vị trí trên cơ thể.
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có chỉ đạo điều tra, xử lý vụ nghi ngờ ngộ độc thực phẩm tại Trường Phổ thông dân tộc nội trú THCS & THPT huyện Xín Mần, Hà Giang.
VTV.vn - Men vi sinh BioGastro•IBS® cải thiện hiệu quả triệu chứng đau bụng, đầy hơi chướng bụng, đi ngoài liên tục, phân sống lỏng nát do uống bia rượu và bảo vệ chức năng gan.
VTV.vn - Thời gian gần đây, Khoa Da liễu và Bỏng - Bệnh viện Bạch Mai ghi nhận nhiều ca bệnh đến khám với nhiều bệnh lý da và bỏng khác nhau.
VTV.vn - Ngày 16/9, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) chỉ đạo Sở Y tế Gia Lai điều tra, xử lý vụ nghi ngờ ngộ độc thực phẩm xảy ra tại Trường THCS Tôn Đức Thắng.
VTV.vn - Men vi sinh BioGastro•IBS® cải thiện hiệu quả triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, đặc biệt khi điều trị viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản.
VTV.vn - Người phụ nữ có tiền sử sỏi thận cách đây nhiều năm nhưng không thăm khám hay điều trị tại cơ sở y tế, mà chỉ uống thuốc đông y với hy vọng sỏi tiêu đi.