Sức khỏe não bộ
Ăn gì để tâm trạng ổn định giảm căng thẳng?
Ăn gì để tâm trạng ổn định giảm căng thẳng?
vtv8.vtv.vn - Không chỉ giấc ngủ hay vận động thể chất, chế độ ăn uống hàng ngày cũng có ảnh hưởng đáng kể đến tâm trạng và khả năng đối phó với căng thẳng. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ não bộ sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh, từ đó giúp tinh thần ổn định và giảm cảm giác lo âu.
Nghiên cứu trên 500.000 người chỉ ra 2 kiểu ngủ có thể đẩy nhanh lão hóa
Nghiên cứu trên 500.000 người chỉ ra 2 kiểu ngủ có thể đẩy nhanh lão hóa
vtv8.vtv.vn - Một nghiên cứu quy mô lớn của các nhà khoa học Mỹ cho thấy cả ngủ quá ít lẫn ngủ quá nhiều đều có thể khiến nhiều cơ quan trong cơ thể lão hóa nhanh hơn và làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Cơ quan chủ quản: Đài Truyền hình Việt Nam
Cơ quan báo chí: Thời báo VTV
Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số 483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên Tập: Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, Nguyễn Trọng Ninh
Tổng đài VTV: 024-3835.5931 - 024-3835.5932
Ðiện thoại Thời báo VTV: 024-6689.7897
Email: toasoan@vtv.vn
Liên hệ quảng cáo và truyền thông
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực
Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu,
thành phố Đà Nẵng
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu, thành phố Đà Nẵng
Theo dõi chúng tôi trên các nền tảng
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.