Nhiều người từng trải qua cảm giác đau bụng, chướng hơi hoặc rối loạn tiêu hóa kéo dài sau những bữa ăn thất thường. Không ít trường hợp cho rằng đây chỉ là phản ứng tạm thời của cơ thể và sẽ tự khỏi. Thế nhưng, khi các triệu chứng xuất hiện lặp đi lặp lại trong thời gian dài, người bệnh cần nghĩ đến khả năng mắc hội chứng ruột kích thích (IBS).
Ảnh: TL
Theo các chuyên gia tiêu hóa, hội chứng ruột kích thích là một rối loạn chức năng đường ruột mạn tính. Bệnh không gây tổn thương thực thể ở đường tiêu hóa nhưng lại ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt, công việc và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Dễ nhầm lẫn với các rối loạn tiêu hóa thông thường
Người mắc hội chứng ruột kích thích thường xuất hiện các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy, táo bón hoặc xen kẽ cả hai tình trạng này. Các biểu hiện có thể tăng lên khi căng thẳng, lo âu hoặc sau khi sử dụng một số loại thực phẩm nhất định.
Chính vì triệu chứng không đặc hiệu nên nhiều người chủ quan, tự mua thuốc điều trị hoặc thay đổi chế độ ăn uống mà không đi khám chuyên khoa. Điều này khiến bệnh kéo dài nhiều năm, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Stress là một trong những yếu tố thúc đẩy bệnh
Các nghiên cứu cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa hệ tiêu hóa và não bộ. Áp lực công việc, mất ngủ kéo dài, lo âu hoặc căng thẳng tâm lý có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống thiếu khoa học, thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ, rượu bia hoặc đồ uống chứa caffeine cũng có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Không nguy hiểm nhưng không nên xem nhẹ
Hội chứng ruột kích thích không làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng và hiếm khi gây biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, bệnh có xu hướng kéo dài dai dẳng, tái phát nhiều lần và làm suy giảm chất lượng cuộc sống.
Nhiều người bệnh thường xuyên phải đối mặt với cảm giác khó chịu ở bụng, mất tập trung trong công việc, hạn chế tham gia các hoạt động xã hội và thậm chí rơi vào trạng thái lo lắng kéo dài.
Làm gì để kiểm soát hội chứng ruột kích thích?
Các chuyên gia khuyến cáo người dân nên chủ động thăm khám nếu xuất hiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa kéo dài trên 3 tháng hoặc tái phát nhiều lần.
Bên cạnh việc tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ, người bệnh cần xây dựng lối sống lành mạnh như ăn uống điều độ, tăng cường chất xơ phù hợp, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.
Việc kiểm soát căng thẳng thông qua thiền, yoga hoặc các hoạt động thư giãn cũng được xem là một trong những biện pháp quan trọng giúp giảm triệu chứng và hạn chế nguy cơ tái phát.
Dù không phải là bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng, hội chứng ruột kích thích vẫn là vấn đề sức khỏe cần được quan tâm đúng mức. Phát hiện sớm và điều chỉnh lối sống phù hợp sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt các triệu chứng, nâng cao chất lượng cuộc sống và hạn chế những ảnh hưởng kéo dài về lâu dài.
Bình luận
0