Những ngày độ ẩm không khí tăng cao tạo điều kiện để các tác nhân gây kích ứng tồn tại lâu hơn trong môi trường. Khi hơi ẩm kết hợp với bụi mịn, phấn hoa và bào tử nấm mốc, các yếu tố này dễ bám dính và xâm nhập niêm mạc họng. Theo cảnh báo của World Health Organization, ô nhiễm không khí và nấm mốc trong nhà có liên quan đến việc gia tăng các triệu chứng viêm đường hô hấp trên. Người có cơ địa dị ứng vì vậy dễ bị viêm họng kéo dài dù không có nhiễm khuẩn rõ ràng.

Một nguyên nhân phổ biến khác là tình trạng viêm mũi xoang sau nhiễm siêu vi. Khi dịch mũi chảy xuống thành sau họng (hội chứng chảy dịch mũi sau), niêm mạc họng bị kích thích liên tục, gây ngứa rát và ho khan, đặc biệt về đêm. Trong thời tiết nồm ẩm, niêm mạc phù nề khiến dịch tiết ứ đọng nhiều hơn, làm triệu chứng dai dẳng.

Bên cạnh đó, trào ngược dạ dày – thực quản cũng là yếu tố thường bị bỏ qua. Axit từ dạ dày trào lên vùng hầu họng có thể gây viêm mạn tính, đau rát kéo dài và khàn tiếng vào buổi sáng. Thời tiết lạnh ẩm khiến nhiều người ăn khuya, sử dụng cà phê hoặc đồ cay nóng nhiều hơn, làm nguy cơ tái phát tăng lên.

Các chuyên gia lưu ý, không phải mọi trường hợp đau họng kéo dài đều do nhiễm khuẩn. Việc tự ý sử dụng kháng sinh khi chưa có chỉ định y tế có thể không cải thiện triệu chứng, đồng thời làm tăng nguy cơ kháng thuốc.

Người dân nên đi khám khi đau họng kéo dài trên 10-14 ngày, kèm sốt cao, nổi hạch cổ, nuốt đau nhiều, khàn tiếng dai dẳng hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân. Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm nhiễm nghiêm trọng hơn hoặc bệnh lý cần được đánh giá chuyên sâu.

Trong điều kiện thời tiết ẩm hiện nay, để phòng ngừa đau họng kéo dài, cần giữ không gian sống khô thoáng, vệ sinh điều hòa định kỳ, súc họng bằng dung dịch phù hợp, uống đủ nước và hạn chế tiếp xúc khói bụi vào sáng sớm. Chủ động theo dõi và chăm sóc sớm sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng viêm tiến triển mạn tính, đặc biệt ở người có bệnh nền hô hấp.