Những ngày nồm ẩm đặc trưng tại miền Bắc khiến nền nhà trơn ướt, tường “đổ mồ hôi”, quần áo lâu khô, sinh hoạt bị đảo lộn. Không chỉ gây bất tiện, tình trạng độ ẩm cao kéo dài còn tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus và nấm mốc sinh sôi, làm gia tăng các bệnh lý đường hô hấp.

Đáng lo ngại, nhóm dễ bị ảnh hưởng nhất gồm trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có bệnh nền mạn tính.

Độ ẩm cao khiến không khí trong nhà trở nên bí bách, nấm mốc dễ phát triển trên tường, trần nhà, quần áo, chăn màn. Các bào tử nấm và tác nhân gây bệnh tồn tại lơ lửng trong không khí, dễ xâm nhập vào đường thở khi hít phải.

Bên cạnh đó, kiểu thời tiết sáng lạnh – trưa ấm – tối ẩm khiến cơ thể khó thích nghi, làm suy giảm sức đề kháng, từ đó tăng khả năng nhiễm trùng đường hô hấp.

Viêm mũi dị ứng, viêm xoang: Người bệnh thường hắt hơi liên tục, chảy hoặc nghẹt mũi kéo dài, đau đầu âm ỉ. Những người có cơ địa dị ứng rất dễ tái phát khi tiếp xúc với môi trường ẩm mốc.

Hen phế quản: Không khí ẩm cùng nhiều dị nguyên có thể kích hoạt cơn hen, gây ho, khò khè, khó thở, tức ngực, nhất là về đêm và sáng sớm.

Viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi: Trẻ nhỏ và người cao tuổi là nhóm dễ tổn thương, với các biểu hiện như ho kéo dài, sốt, mệt mỏi, thở nhanh hoặc khó thở.

Đợt cấp bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD): Ở người lớn tuổi hoặc người hút thuốc lâu năm, thời tiết ẩm lạnh có thể khiến triệu chứng nặng lên, làm tăng nguy cơ nhập viện.

Người dân nên đến cơ sở y tế sớm nếu xuất hiện các dấu hiệu:

Ho kéo dài trên 5–7 ngày không cải thiện;

Sốt cao hoặc tái sốt;

Khò khè, khó thở, tức ngực;

Trẻ bỏ ăn, thở nhanh, rút lõm lồng ngực;

Nguời có bệnh nền thấy triệu chứng nặng hơn bình thường.

Việc tự ý mua thuốc điều trị kéo dài có thể khiến bệnh âm thầm tiến triển nặng hơn.

Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh hô hấp trong điều kiện nồm ẩm, người dân nên:

Giữ nhà cửa khô ráo, thông thoáng; sử dụng máy hút ẩm hoặc điều hòa chế độ khô, hạn chế mở cửa khi độ ẩm ngoài trời cao.

Thường xuyên vệ sinh tường, trần và điều hòa nhằm ngăn nấm mốc phát triển.

Giặt, phơi quần áo ở nơi thoáng khí; tránh mặc đồ còn ẩm.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, uống đủ nước và ngủ đủ giấc để tăng sức đề kháng.

Đeo khẩu trang khi ra ngoài hoặc khi dọn dẹp khu vực có nhiều bụi, nấm mốc.

Người mắc hen, viêm xoang hoặc COPD cần tuân thủ điều trị dự phòng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Nồm ẩm là đặc điểm khí hậu quen thuộc của miền Bắc, song nguy cơ bệnh hô hấp hoàn toàn có thể kiểm soát nếu chủ động phòng ngừa. Theo dõi sát các dấu hiệu bất thường và thăm khám kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình trong những ngày thời tiết ẩm ướt kéo dài.