Viêm khớp là nhóm bệnh lý gây viêm, sưng đau tại một hoặc nhiều khớp trên cơ thể như đầu gối, vai, cổ tay hoặc háng. Bệnh có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động và sinh hoạt hằng ngày. Dù phổ biến, viêm khớp vẫn đang tồn tại nhiều cách hiểu sai trong cộng đồng.
Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính dẫn đến viêm khớp thường liên quan đến yếu tố tuổi tác, di truyền hoặc tổn thương tại khớp. Hiện chưa có bằng chứng khoa học chứng minh việc bẻ khớp ngón tay gây ra bệnh viêm khớp.
Âm thanh lách tách khi bẻ khớp xuất hiện do các bong bóng khí trong dịch khớp bị vỡ khi khớp được kéo hoặc duỗi ra. Tuy nhiên, việc bẻ khớp quá mức có thể khiến tay bị sưng hoặc làm giảm lực nắm.
Khi tuổi tác tăng lên, các khớp xương có xu hướng bị hao mòn tự nhiên nên người lớn tuổi thường dễ gặp các vấn đề đau nhức xương khớp hơn. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp đau khớp đều là viêm khớp.
Các chuyên gia khuyến cáo việc duy trì lối sống lành mạnh, kiểm soát cân nặng và vận động thường xuyên sẽ góp phần bảo vệ hệ xương khớp. Bên cạnh đó, chế độ ăn giàu thực phẩm chống viêm như các loại hạt, quả mọng, tỏi và thực phẩm chứa nhiều vitamin C cũng hỗ trợ cải thiện sức khỏe khớp.
Theo các chuyên gia y tế, viêm khớp không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà còn có thể gặp ở thanh thiếu niên, thậm chí trẻ nhỏ.
Một số bệnh lý như viêm khớp tự phát thiếu niên, viêm khớp vảy nến hay viêm khớp dạng thấp có thể xuất hiện từ sớm. Các yếu tố như di truyền, chấn thương, béo phì và lối sống thiếu lành mạnh đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Nhiều người cho rằng đau khớp cần hạn chế vận động hoàn toàn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc ít vận động có thể khiến tình trạng cứng khớp và đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn.
Các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe hoặc tập luyện phù hợp có thể giúp duy trì sự linh hoạt của khớp và hỗ trợ giảm đau hiệu quả.
Ở giai đoạn đầu, việc kết hợp dùng thuốc với thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát tốt các triệu chứng của bệnh.
Trong trường hợp bệnh tiến triển nặng, phẫu thuật thay khớp có thể được chỉ định. Hiện nay, nhiều kỹ thuật hiện đại như thay khớp bằng công nghệ hỗ trợ robot giúp người bệnh phục hồi nhanh và rút ngắn thời gian điều trị so với phương pháp truyền thống.
Bình luận
0