Thời tiết nắng nóng kéo dài làm gia tăng các trường hợp gặp vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt. Trong đó, say nắng và sốc nhiệt là hai tình trạng thường bị nhầm lẫn dù mức độ nguy hiểm khác nhau.
Say nắng xảy ra khi cơ thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng gay gắt hoặc môi trường nóng trong thời gian dài, khiến cơ chế điều hòa thân nhiệt bị quá tải.
Người bị say nắng thường xuất hiện các triệu chứng như:
Mệt mỏi, uể oải. Đau đầu, chóng mặt. Khát nước nhiều. Buồn nôn hoặc nôn. Da nóng, đỏ. Ra nhiều mồ hôi. Chuột rút cơ bắp.
Đa số trường hợp say nắng có thể hồi phục nếu được đưa đến nơi thoáng mát, bổ sung nước và nghỉ ngơi kịp thời.
Sốc nhiệt là tình trạng y khoa khẩn cấp xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng quá cao, thường từ 40 độ C trở lên, khiến các cơ quan quan trọng bị tổn thương.
Các dấu hiệu cảnh báo sốc nhiệt gồm:
Thân nhiệt tăng cao. Da nóng đỏ nhưng ít hoặc không đổ mồ hôi. Tim đập nhanh. Thở gấp. Lú lẫn, mất phương hướng. Co giật. Ngất xỉu hoặc hôn mê.
Nếu không được cấp cứu kịp thời, sốc nhiệt có thể dẫn đến tổn thương não, tim, gan, thận và nhiều cơ quan khác, thậm chí gây tử vong.
Một trong những điểm khác biệt quan trọng là mức độ rối loạn ý thức.
Người bị say nắng thường vẫn tỉnh táo, có thể giao tiếp và đáp ứng bình thường dù cảm thấy mệt mỏi. Trong khi đó, người bị sốc nhiệt thường xuất hiện các biểu hiện bất thường về thần kinh như lú lẫn, nói nhảm, mất ý thức hoặc co giật.
Ngoài ra, nhiệt độ cơ thể ở người sốc nhiệt thường cao hơn nhiều so với người bị say nắng. Da của người sốc nhiệt thường rất nóng, khô hoặc giảm tiết mồ hôi, trong khi người bị say nắng thường vẫn ra nhiều mồ hôi.
Khi phát hiện người có dấu hiệu ảnh hưởng do nắng nóng, cần nhanh chóng:
Đưa người bệnh đến nơi râm mát hoặc có điều hòa. Nới lỏng quần áo. Chườm khăn mát lên cổ, nách, bẹn. Cho uống nước từng ngụm nhỏ nếu người bệnh còn tỉnh táo. Theo dõi tình trạng sức khỏe liên tục.
Đối với trường hợp nghi ngờ sốc nhiệt, cần gọi cấp cứu ngay lập tức. Trong thời gian chờ nhân viên y tế, tiếp tục làm mát cơ thể bằng khăn ướt, quạt gió hoặc chườm lạnh tại các vị trí mạch máu lớn.
Không nên cố ép người bệnh uống nước nếu họ có biểu hiện lơ mơ, mất ý thức hoặc co giật vì có thể gây sặc.
Để giảm nguy cơ say nắng và sốc nhiệt, người dân nên:
Hạn chế hoạt động ngoài trời vào thời điểm nắng gắt từ 10h đến 16h. Uống đủ nước mỗi ngày. Mặc quần áo thoáng mát, sáng màu. Đội mũ, sử dụng ô khi ra ngoài. Bổ sung rau xanh, trái cây. Nghỉ ngơi hợp lý khi lao động trong môi trường nhiệt độ cao.
Các chuyên gia khuyến cáo không nên chủ quan với những dấu hiệu bất thường do nắng nóng gây ra. Việc nhận biết sớm sự khác biệt giữa say nắng và sốc nhiệt có thể giúp cứu sống người bệnh và hạn chế những biến chứng nguy hiểm.
Bình luận
0