Mùa hè là thời điểm trẻ em tham gia nhiều hoạt động ngoài trời như đá bóng, đạp xe, bơi lội, dã ngoại hay vui chơi tại công viên. Tuy nhiên, nền nhiệt tăng cao trong những ngày gần đây khiến nguy cơ say nắng, say nóng ở trẻ nhỏ gia tăng đáng kể.
Theo các chuyên gia y tế, trẻ em là nhóm đối tượng dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết nắng nóng do cơ thể chưa hoàn thiện khả năng điều hòa thân nhiệt. Khi vận động liên tục dưới trời nắng gắt, cơ thể trẻ dễ mất nước, rối loạn điện giải, dẫn đến tình trạng kiệt sức vì nhiệt, thậm chí đe dọa tính mạng nếu không được xử lý kịp thời.
Các dấu hiệu thường gặp của say nắng, say nóng ở trẻ bao gồm: da đỏ nóng, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, khát nước nhiều, tim đập nhanh, vã mồ hôi hoặc ngược lại là da khô nóng bất thường. Một số trường hợp nặng có thể xuất hiện co giật, lơ mơ, ngất xỉu.
Nhiều phụ huynh có tâm lý chủ quan khi cho rằng trẻ chỉ bị mệt thông thường sau vận động. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo nếu trẻ xuất hiện biểu hiện bất thường sau khi tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao, cần nhanh chóng đưa trẻ vào nơi thoáng mát, cởi bớt quần áo, chườm mát và bổ sung nước oresol hoặc nước lọc. Trường hợp trẻ khó thở, sốt cao hoặc mất ý thức cần đưa đến cơ sở y tế ngay lập tức.
Để phòng tránh say nắng, say nóng cho trẻ, phụ huynh được khuyến cáo hạn chế cho trẻ hoạt động ngoài trời trong khung giờ từ 10h đến 16h - thời điểm tia UV và nhiệt độ ở mức cao nhất. Khi ra ngoài, trẻ cần đội mũ rộng vành, mặc quần áo sáng màu, thấm hút mồ hôi tốt và uống đủ nước.
Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng lưu ý phụ huynh không để trẻ chơi thể thao quá sức dưới trời nắng, đồng thời cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, rau xanh và trái cây để tăng cường sức đề kháng trong mùa hè.
Trong bối cảnh thời tiết tiếp tục diễn biến cực đoan, việc chủ động bảo vệ trẻ trước nguy cơ say nắng, say nóng là điều cần thiết nhằm đảm bảo sức khỏe và an toàn cho trẻ trong dịp nghỉ hè.
Bình luận
0