lợi ích của đi bộ
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là đủ? Chuyên gia đưa ra con số bất ngờ
Đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày là đủ? Chuyên gia đưa ra con số bất ngờ
vtv8.vtv.vn - Nhiều người cho rằng phải đạt 10.000 bước mỗi ngày mới tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết lợi ích của việc đi bộ có thể xuất hiện từ mức thấp hơn rất nhiều. Điều quan trọng không chỉ là số bước chân mà còn là sự duy trì đều đặn mỗi ngày.
Đi bộ mỗi ngày nhưng cơ thể vẫn không khỏe: Chuyên gia chỉ ra 7 nguyên nhân nhiều người bỏ qua
Đi bộ mỗi ngày nhưng cơ thể vẫn không khỏe: Chuyên gia chỉ ra 7 nguyên nhân nhiều người bỏ qua
vtv8.vtv.vn - Đi bộ được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản và hiệu quả nhất đối với sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày nhưng vẫn thường xuyên mệt mỏi, tăng cân hoặc không cảm nhận được sự cải thiện về thể lực. Theo các chuyên gia, nguyên nhân có thể không nằm ở việc đi bộ, mà ở những yếu tố khác đang âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cơ quan chủ quản: Đài Truyền hình Việt Nam
Cơ quan báo chí: Thời báo VTV
Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số 483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên Tập: Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, Nguyễn Trọng Ninh
Tổng đài VTV: 024-3835.5931 - 024-3835.5932
Ðiện thoại Thời báo VTV: 024-6689.7897
Email: toasoan@vtv.vn
Liên hệ quảng cáo và truyền thông
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực
Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu,
thành phố Đà Nẵng
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu, thành phố Đà Nẵng
Theo dõi chúng tôi trên các nền tảng
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.