huyết áp buổi sáng

5 thói quen buổi sáng giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả

vtv8.vtv.vn - Buổi sáng là thời điểm huyết áp có xu hướng biến động mạnh nhất trong ngày. Duy trì những thói quen lành mạnh ngay sau khi thức dậy không chỉ giúp ổn định huyết áp mà còn góp phần giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và các biến chứng tim mạch nguy hiểm.