Đau đầu khi đeo kính là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở những người mới sử dụng kính hoặc vừa thay kính mới. Mặc dù phần lớn trường hợp không quá nghiêm trọng, nhưng đây có thể là dấu hiệu cho thấy mắt đang phải làm việc quá sức hoặc kính chưa đáp ứng đúng nhu cầu thị lực của người dùng.
Ảnh: TL
Đeo kính sai độ
Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau đầu là sử dụng kính không đúng độ. Khi độ kính quá cao hoặc quá thấp so với tình trạng khúc xạ thực tế, mắt phải liên tục điều tiết để nhìn rõ, từ đó dẫn đến căng thẳng thị giác và xuất hiện các cơn đau đầu.
Ngoài đau đầu, người đeo kính sai độ còn có thể gặp các triệu chứng như mỏi mắt, nhìn mờ, chóng mặt hoặc khó tập trung khi đọc sách, làm việc.
Mắt cần thời gian thích nghi với kính mới
Sau khi thay kính mới, nhiều người cảm thấy đau đầu hoặc khó chịu trong những ngày đầu sử dụng. Đây là phản ứng khá phổ biến do mắt và não bộ cần thời gian để thích nghi với sự thay đổi về độ kính hoặc loại tròng kính.
Thông thường, các triệu chứng sẽ giảm dần sau vài ngày đến vài tuần. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hoặc ngày càng nghiêm trọng, người dùng nên kiểm tra lại kính để đảm bảo thông số được đo chính xác.
Gọng kính quá chật hoặc không vừa vặn
Không chỉ tròng kính, gọng kính cũng có thể là nguyên nhân gây đau đầu. Gọng quá chật có thể tạo áp lực lên vùng thái dương, sống mũi hoặc phía sau tai, khiến người đeo cảm thấy khó chịu sau nhiều giờ sử dụng.
Việc điều chỉnh lại gọng kính để phù hợp với khuôn mặt thường giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.
Mỏi mắt do sử dụng thiết bị điện tử
Ngay cả khi đeo kính đúng độ, việc nhìn màn hình máy tính, điện thoại hoặc máy tính bảng trong thời gian dài vẫn có thể gây mỏi mắt và đau đầu.
Khi tập trung liên tục vào màn hình, tần suất chớp mắt giảm xuống, khiến mắt khô hơn và dễ bị căng thẳng. Đây là nguyên nhân ngày càng phổ biến trong bối cảnh nhiều người làm việc và học tập trên các thiết bị điện tử.
Các chuyên gia khuyến nghị áp dụng quy tắc 20-20-20: cứ sau 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn vào một vật cách khoảng 20 feet (khoảng 6 mét) trong ít nhất 20 giây để giúp mắt được thư giãn.
Tròng kính không phù hợp
Một số loại tròng kính đa tròng hoặc kính có tính năng đặc biệt có thể khiến người dùng cần thời gian để thích nghi. Nếu tâm kính không được căn chỉnh chính xác hoặc chất lượng tròng kính không đảm bảo, mắt có thể phải điều tiết nhiều hơn, dẫn đến đau đầu và khó chịu.
Do đó, việc lựa chọn cơ sở đo mắt uy tín và sử dụng sản phẩm đạt tiêu chuẩn là rất quan trọng.
Đau đầu có thể liên quan đến bệnh lý mắt
Trong một số trường hợp, đau đầu khi đeo kính không xuất phát từ chiếc kính mà liên quan đến các bệnh lý về mắt như tăng nhãn áp, khô mắt, viêm mắt hoặc các rối loạn thị giác khác.
Nếu cơn đau đầu xuất hiện thường xuyên, kèm theo các dấu hiệu như nhìn mờ đột ngột, đau nhức mắt, đỏ mắt hoặc buồn nôn, người bệnh nên đến cơ sở chuyên khoa mắt để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Làm gì khi đeo kính bị đau đầu?
Các chuyên gia khuyến cáo người dân nên kiểm tra thị lực định kỳ, đặc biệt khi xuất hiện các triệu chứng bất thường sau khi đeo kính. Đồng thời, cần lựa chọn kính đúng độ, gọng kính phù hợp và hạn chế sử dụng thiết bị điện tử liên tục trong thời gian dài.
Bên cạnh đó, duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và chăm sóc sức khỏe mắt đúng cách cũng góp phần giảm nguy cơ đau đầu liên quan đến thị lực.
Đeo kính vốn là giải pháp hỗ trợ thị lực hiệu quả, nhưng nếu thường xuyên bị đau đầu khi sử dụng, người dân không nên chủ quan. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp khắc phục tình trạng này và bảo vệ sức khỏe đôi mắt lâu dài.
Bình luận
0