Đại học Cambridge

Phụ nữ mới tập thể thao: Nên bắt đầu bằng đi bộ hay tham gia các môn như pickleball?

vtv8.vtv.vn - Ngày càng nhiều phụ nữ tại đô thị duy trì thói quen vận động với nhiều hình thức khác nhau, từ đi bộ đơn giản đến tham gia các môn thể thao theo nhóm như pickleball, cầu lông hay tennis. Điều này đặt ra câu hỏi quen thuộc: người mới bắt đầu nên chọn cách tập nhẹ nhàng hay tham gia ngay các môn có cường độ vận động cao hơn?