cung cấp năng lượng
Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ mà vẫn giữ nguyên cân nặng
vtv8.vtv.vn - Nhiều người cho rằng muốn có vóc dáng đẹp thì phải giảm cân. Tuy nhiên, mục tiêu thực sự của việc cải thiện hình thể là giảm mỡ và tăng cơ cùng lúc. Khi tỷ lệ mỡ giảm và cơ bắp phát triển, cơ thể sẽ săn chắc, gọn gàng hơn dù cân nặng không thay đổi.
5 bí quyết giúp giảm cân an toàn và bền vững
vtv8.vtv.vn - Giảm cân không nên khiến cơ thể mệt mỏi hay đánh đổi sức khỏe. Các chuyên gia cho rằng thay vì áp dụng những chế độ ăn khắc nghiệt, việc điều chỉnh thói quen ăn uống và sinh hoạt có thể giúp giảm cân hiệu quả và duy trì lâu dài.
5 lý do không nên bỏ bữa sáng
5 lý do không nên bỏ bữa sáng
vtv8.vtv.vn - Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng, hỗ trợ trao đổi chất và cải thiện chức năng não bộ. Duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ còn giúp kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.
Lợi ích của dầu dừa đối với sức khỏe và làm đẹp
vtv8.vtv.vn - Dầu dừa chứa nhiều chất chống oxy hóa và triglyceride chuỗi trung bình (MCT), có thể hỗ trợ cung cấp năng lượng, giảm cảm giác đói, đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho da, tóc và sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng ở mức vừa phải.
Thêm mật ong vào cà phê: Lợi ích sức khỏe và những điều người dùng cần lưu ý
vtv8.vtv.vn - Thay đường tinh luyện bằng mật ong trong cà phê đang trở thành xu hướng khi nhiều người tìm kiếm giải pháp tạo ngọt tự nhiên, tốt cho sức khỏe hơn. Tuy nhiên, việc kết hợp này cũng cần được hiểu đúng và sử dụng hợp lý để phát huy lợi ích.
Rét đậm, cảnh báo nguy cơ sốc nhiệt và đột quỵ: Chuyên gia khuyến cáo cách phòng tránh
Rét đậm, cảnh báo nguy cơ sốc nhiệt và đột quỵ: Chuyên gia khuyến cáo cách phòng tránh
vtv8.vtv.vn - Trong điều kiện rét đậm, rét hại, đặc biệt khi nhiệt độ xuống thấp kèm mưa phùn, người dân cần hạn chế ra ngoài vào sáng sớm, giữ ấm đúng cách, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và nắm rõ dấu hiệu đột quỵ để kịp thời xử trí, tránh biến chứng nguy hiểm.
Hạt dẻ: Giàu dinh dưỡng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và đường huyết khi dùng hợp lý
Hạt dẻ: Giàu dinh dưỡng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và đường huyết khi dùng hợp lý
vtv8.vtv.vn - Hạt dẻ chứa nhiều chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, đường huyết và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng với khẩu phần phù hợp.
Tổng thống Mỹ Donald Trump ký sắc lệnh tham vọng về quyền lực không gian
VTV.vn - Sắc lệnh hành pháp mới về không gian vừa được ký kết không chỉ tái khẳng định chiến lược "Nước Mỹ trên hết" mà còn thiết lập những cột mốc lịch sử nhằm duy trì vị thế dẫn đầu của Hoa Kỳ trong kỷ nguyên vũ trụ mới.
Nhịn ăn giảm cân: Bỏ bữa sáng hay tối mới là lựa chọn thông minh?
VTV.vn - Việc lựa chọn nhịn ăn sáng hay tối để giảm cân là vấn đề gây nhiều tranh luận trong cộng đồng sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi phương pháp đều sở hữu những ưu điểm và hạn chế riêng đối với quá trình chuyển hóa.
Cơ quan chủ quản: Đài Truyền hình Việt Nam
Cơ quan báo chí: Thời báo VTV
Giấy phép hoạt động báo in và báo điện tử số 483/GP-BTTTT cấp ngày 29/12/2023
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên Tập: Nguyễn Thị Mỹ Hạnh, Phạm Quốc Thắng, Nguyễn Trọng Ninh
Tổng đài VTV: 024-3835.5931 - 024-3835.5932
Ðiện thoại Thời báo VTV: 024-6689.7897
Email: toasoan@vtv.vn
Liên hệ quảng cáo và truyền thông
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực
Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu,
thành phố Đà Nẵng
Trung tâm Truyền hình Việt Nam khu vực Miền Trung – Tây Nguyên (VTV8)
Địa chỉ: 258 Bạch Đằng, phường Hải Châu, thành phố Đà Nẵng
Theo dõi chúng tôi trên các nền tảng
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.