chế độ ăn giảm muối

Sai lầm đến từ bát nước chấm mỗi ngày có thể âm thầm làm tăng gánh nặng cho thận

vtv8.vtv.vn - Nước chấm là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt. Tuy nhiên, thói quen chấm quá mặn hoặc sử dụng quá nhiều nước mắm, nước tương, muối và các loại nước chấm pha sẵn có thể khiến cơ thể nạp lượng natri vượt ngưỡng khuyến cáo, từ đó làm tăng gánh nặng cho thận và nhiều cơ quan khác.