Cảnh báo nguy cơ ngừng tim khi vận động gắng sức

Một sự cố nghiêm trọng vừa xảy ra tại một giải chạy ngày 12/4 khi một vận động viên bất ngờ đổ gục, tím tái và ngừng tuần hoàn chỉ cách vạch đích khoảng 10m. Nhờ được phát hiện và cấp cứu kịp thời, người này đã qua cơn nguy kịch. Tuy nhiên, sự việc tiếp tục làm dấy lên lo ngại về nguy cơ tiềm ẩn khi vận động cường độ cao.

Theo các bác sĩ tại Bệnh viện Bạch Mai, tình trạng ngừng tim khi chơi thể thao không phải hiếm gặp, đặc biệt khi phong trào chạy bộ phát triển mạnh nhưng nhiều người chưa được trang bị kiến thức an toàn cần thiết.

Dù chạy bộ là hình thức rèn luyện sức khỏe hiệu quả, các biến cố tim mạch cấp tính như ngừng tim đột ngột vẫn có thể xảy ra, kể cả ở người không có tiền sử bệnh. Nguy cơ này tăng cao khi vận động quá sức, mất nước, thiếu ngủ hoặc tập luyện trong điều kiện thời tiết nắng nóng.

PGS.TS Nguyễn Anh Tuấn, Giám đốc Trung tâm Cấp cứu A9, khuyến cáo người tham gia cần chú ý các dấu hiệu cảnh báo như chóng mặt, đau ngực, khó thở, tim đập bất thường, mệt lả hoặc lú lẫn. Khi xuất hiện những biểu hiện này, cần dừng vận động ngay và tìm kiếm hỗ trợ y tế.

Trong trường hợp ngừng tim, việc sơ cứu ban đầu mang tính quyết định. Não có thể bắt đầu tổn thương sau 4–6 phút nếu không được cung cấp máu. Do đó, cần tiến hành hồi sinh tim phổi (CPR) và sử dụng máy khử rung tim tự động (AED) càng sớm càng tốt để tăng cơ hội sống.

Các chuyên gia cho biết mùa hè là thời điểm nguy cơ cao do thời tiết khắc nghiệt và tần suất hoạt động thể thao tăng. Người dân được khuyến cáo nên kiểm tra sức khỏe trước khi tham gia, đặc biệt là người trên 35 tuổi hoặc có bệnh nền như tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường.

Bên cạnh đó, cần duy trì giấc ngủ đầy đủ, tránh sử dụng chất kích thích, tập luyện phù hợp thể trạng, bổ sung đủ nước và điều chỉnh cường độ vận động theo điều kiện thời tiết. Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể và không vượt quá giới hạn an toàn.

Việc phổ cập kỹ năng sơ cứu như hồi sinh tim phổi trong cộng đồng cũng được đánh giá là yếu tố then chốt, giúp nâng cao khả năng cứu sống nạn nhân ngay tại hiện trường.